De 7 bedste plantebaserede is at nyde, når den er fuldt ud svulmende udenfor

Dette nye gelato -mærke får sin utroligt cremet struktur fra en base af kokosnødkød, der hentes direkte fra Thailand. Vi elsker hvad der er i det (adaptogene urter og medicinske svampe) lige så meget som hvad der ikke er (tandkød og stabilisatorer og de øverste otte allergener). Af de fem varianter er vi især delvis til kokosnødssaltet karamel og tigernut cookies n creme. Den søde emballage er også 100 procent genanvendelig, komposterbar og bionedbrydeligt-en først i den frosne dessertgang.

For at hjælpe med at sikre, at din foretrukne veganske is ikke irriterer din mave eller sparer dit blodsukker, anbefaler Danielle McAvoy, MSPH, RD, en registreret diætist og seniorchef for ernæring hos Territory Foods at kontrollere etiketten for at se, hvilken slags sødestof er Brugt. ”Mange forskellige typer sukker bruges i is-is-is, og nogle har en lavere indflydelse på blodsukkerniveauet,” forklarer McAvoy. Hun rådgiver på udkig efter kokosnødsukker, der har et lavere glykæmisk indeks end rørsukker, dextrose eller tapioca sirup. Hun anbefaler også at undgå muligheder med sukkeralkoholer (xylitol, erythritol, sorbitol og maltitol), som kan irritere din tarm og føre til fordøjelsesbesvær, kvalme eller gas. Vær også på vagt over for tilsatte olier og tandkød, der kan være inflammatoriske. McAvoy siger, at olivenolie og kokosnøddeolie er bedre valg end palmeolie eller rapsolie, for eksempel.

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter for kult-fave wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig Well+, vores online community of wellness insidere, og lås dine belønninger øjeblikkeligt op.