Beckerman gør også en sag til at reducere dit kødforbrug i navnet på Good Gut Health. "Der er en forbindelse mellem en kødbaseret diæt, tarmbakterier og hjertesygdom," siger hun. "Fordi bakterier ændrer sig hurtigt i tarmen, hvilket enten kan være en god ting eller en dårlig ting-en kødtunge diæt kan føre til negative skift i bakterier på så lidt som to dage."Det er næsten lige så skræmmende som kødindustriens indflydelse på den miljømæssige-bare siger. Tjek videoen ovenfor for to mere af de værste fødevarer til tarmsundhed, plus fem lækre muligheder for at indlæse i stedet. Følg Beckermans råd dagligt, og din tarm vil blive grundet til at tage din slut-af-årige sociale kalender som en mester. Gå ikke glip af Beckermans seks fødevarer at spise, når du har brug for et hit af energi-og find ud af, hvilket nøddesmør hun har kronet den sundeste af dem alle.
Beckerman gør også en sag til at reducere dit kødforbrug i navnet på Good Gut Health. "Der er en forbindelse mellem en kødbaseret diæt, tarmbakterier og hjertesygdom," siger hun. "Fordi bakterier ændrer sig hurtigt i tarmen, hvilket enten kan være en god ting eller en dårlig ting-en kødtunge diæt kan føre til negative skift i bakterier på så lidt som to dage."Det er næsten lige så skræmmende som kødindustriens indflydelse på den miljømæssige-bare siger.
Tjek videoen ovenfor for to mere af de værste fødevarer til tarmsundhed, plus fem lækre muligheder for at indlæse i stedet. Følg Beckermans råd dagligt, og din tarm vil blive grundet til at tage din slut-af-årige sociale kalender som en mester.
Gå ikke glip af Beckermans seks fødevarer at spise, når du har brug for et hit af energi-og find ud af, hvilket nøddesmør hun har kronet den sundeste af dem alle.