Jeg er en relationsterapeut, og jeg følger 4 regler for at holde mit ægteskab sundt

2. Ignorer det gamle ordsprog om at 'aldrig gå i seng vred'

Mens jeg nyder stemningen om ikke at lade nogen gryde i uopløst spænding natten over, dr. Nelson siger "aldrig" og "altid" er vanskelige ord i nogen forstand med hensyn til et forhold. Desuden, efter lang tid sammen, er det undertiden ikke praktisk at "fikse" ting, før du rammer høet.

"Det kan have fungeret i begyndelsen af ​​vores forhold," Dr. Siger Nelson. "Helt ærligt, hvis vi forsøgte at arbejde igennem ethvert argument og frustration i dag og helbrede alt, tale om alle vores små harme og få al vores vrede ud før sengetid, ville jeg aldrig få nogen søvn. Nogle gange betyder det bare at sove på det, at vi står op om morgenen forfrisket, og hvad der var generet os natten før synes bare ikke så vigtigt."

Så mens du går i seng vred ikke er ideel, kunne du undertiden virkelig bare bruge en nulstilling til at komme videre fra det aktuelle problem.

3. Tjek ind og spørg, hvordan deres dag går

"Dette virker som en no-brainer, men når du har været sammen i et stykke tid, eller hvis du rejser for arbejde som jeg gør, eller lever to-mystisk, som vi gør, skal du tjekke ind og virkelig lytte til den anden person tale Om deres daglige problemer, både positive og negative, kan holde forbindelsen i gang, "Dr. Siger Nelson.

Så sigter mod at slappe af med en daglig sammenfattelse af middagen eller efter at have lagt børnene i seng eller i telefonen, hvis du ikke er fysisk sammen. Og forsøm ikke kraften i disse "hvordan går din dag?"Tekster.

4. Kysse hinanden-en masse

Dr. Nelson har allerede identificeret kraften i at holde dit soveværelsesliv frisk og interessant, men hvad der virkelig vil holde dit forhold stærkt og ungdommeligt forkæler sig med en gammeldags make-out sesh.

"Kissing er undertiden mere intimt end at have sex," dr. Nelson. ”Vi kan godt lide at kysse hinanden, efter al denne tid. Så vi praktiserer og prøver at blive bedre og fortælle hinanden, hvor meget vi nyder det. Det bliver kun bedre med tiden. Jeg anbefaler det."

På den note skal jeg hente nogle tic tacs, stat.

Brug for nogle flere ekspertforholdsråd? Sørg for at stille din partner seks vigtige spørgsmål, inden du bliver gift. Og her er de fire forbudte sætninger for argumenter, ifølge forholdseksperter.