En RD og en naturlig makeupartist blev ægte om kosttilskud-hvad der skete

Det er let at tro, at din Instagram -rollemodel til at lære om alle ting wellness (vi har alle en) skal Har alle aspekter af deres eget helbred spikret ned, ikke?

Men selv den naturlige makeupartist Alexandria Gilléo-Whose Inside-Out Wellness Motto inspirerer hende til at dele de mange (mange, mange) måder, hun lever ud af denne filosofi med sine tilhængere-har områder af hendes rutine, der kunne bruge noget arbejde.

"Jeg har lyst til at have en ret god fitness og wellness -rutine," siger Gilléo. ”Jeg får altid mine otte timers søvn. Jeg har en god meditationspraksis. Jeg vil sige, at jeg spiser 80 procent plantebaserede fødevarer.”Mens hele disse stige op til hendes overordnede sunde levende filosofi, forlod hendes hektiske, altid-på-sæt-tidsplan hende på udkig efter noget sikkerhedskopi. Ja, selv wellness -eksperterne er nødt til at kalde profferne nogle gange ind.

Ja, selv wellness -eksperterne er nødt til at kalde profferne nogle gange ind.

Derfor gik Gilléo sammen med Nature's Way® for at synkronisere med Amy Shapiro, MS, RD, CDN og grundlægger af Real Nutrition, for at få råd om de typer kosttilskud, hun skulle integrere i sit liv for at holde sit helbred på det punkt.

Gilléo ved, at hun er vitamin B-12-mangelfuld, så det var et ikke-brainer forslag til at holde hendes cellulære energi oppe.* Plus, på grund af hendes for det meste plantebaserede diæt, havde Shapiro nogle forslag til udfyldning af det ernæringsgap.

"Fordi du ikke spiser fisk, vil jeg anbefale, at du får dine omega-3'er fra et supplement for at imødekomme dine essentielle fedtsyrebehov for hjernen, hjertet, øje og hudsundhed," siger Shapiro.* "Naturens måde ernæring^™ er en fantastisk måde at få omega-3'er uden fisken, da den er hentet fra alger."Hørte du det, plantebaserede peeps?

Da Gilléos tidsplan er så uforudsigelig (og fordi hun kommer tæt på og personlig med sine klienter, mens hun laver deres makeup), siger Shapiro, at det er vigtigt, at hun er opmærksom på sit immunsystem. "For traditionel immunstøtte skal du holde naturens måde, Sambucus falder i dit makeup -kit," tilføjer Shapiro.* "De er et ultra-styrke-fald lavet af en unik række ældrebær, der har højere niveauer af naturligt forekommende flavonoider."

Ivrig efter at se, hvordan Gilléo forvandlede resten af ​​sin indvendige wellness-rutine? Du bliver nødt til at indstille dig på videoen til resten af ​​Shapiros visdom-plus, hæng et par ideer til dig selv undervejs.

Se videoen ovenfor for mere indvendig wellness-inspiration fra Shapiro, som du kan anvende til din egen wellness-rutine.

Gennemse hendes supplementopstilling

Køb nu Nature's Way Sambucus Drops® Klik for flere produkter som dette Køb nu Nature's Way® Nutravege ™ $ 17 Køb nu Nature's Way® Ginger Root / 100 kapsler $ 9 Køb nu Nature's Way® Vitamin B-12 /100 LZ $ 15

Fortsæt med at læse

Læs nu, dette er de kosttilskud, som en spininstruktør tager for at holde sin energi oppe

Sponsoreret af Nature's Way®

*Disse udsagn er ikke blevet evalueret af Food & Drug Administration. Disse produkter er ikke beregnet til at diagnosticere, behandle, helbrede eller forhindre sygdom.