A g.jeg. Lægen bryder ned, hvordan dine elskede antacida -tabletter påvirker din tarm

Besvær er almindelig: Det påvirker omkring en ud af fire personer i U.S. Hvert år siger Niddk. Visse vaner kan øge din risiko for at have fordøjelsesbesvær, herunder drikke for meget alkohol, have for meget kaffe eller andre koffeinholdige drikkevarer, spise for hurtigt, forkæle sig for mange krydret, fedtholdigt eller fedtet mad, have mad med en masse syre, ligesom tomater og citrusfrugter, stress og rygning.

Hvordan fungerer antacida -tabletter i tarmen

Antacida -tabletter er alkaliske, hvilket betyder, at de ikke er sure. "De er anti-syre og hjælper med at neutralisere syren i din mave," siger Ashkan Farhadi, MD, en gastroenterolog ved Memorialcare Orange Coast Medical Center i Fountain Valley, Californien. ”De er som at lægge ilden ud, og de neutraliserer syren med det samme."Både calciumcarbonat og aluminiumhydroxid og magnesiumhydroxid -tabletter fungerer på denne måde.

Hvis du har halsbrand eller sur tilbagesvaling, er antacidabraft -tabletter meget effektive, "Dr. Siger Farhadi. Effekten er "øjeblikkelig", siger han, men lettelse varer ikke længe.

Er det ok at tage antacidabrugter dagligt

Mens masser af mennesker bruger calciumcarbonatantacidabraftstabletter som en kilde til calcium, kan dette være vanskeligt at navigere. "Vær forsigtig," siger Jamie K. Alan, PhD, lektor i farmakologi og toksikologi ved Michigan State University. "Hvis du tager for mange ad gangen, begynder din mave at pumpe syre ud, og du får en 'rebound -effekt', hvor du producerer en stor mængde syre."Dette, siger hun," kan være ganske ubehageligt."

Dr. Farhadi er enig. "Du har en termostat i din krop," siger han. "Når du neutraliserer syre med det samme, kommer kroppen til at gøre syre, og det kommer tilbage med hævn."Hvis du udelukkende stoler på calciumcarbonat-antacidabraft-tabletter til din calciumkilde, kan du dukke op til fem om dagen-og det kan øge din risiko for rebound fordøjelsesbesvær, Dr. Siger Farhadi.

U.S. National Library of Medicine påpeger også, at calciumcarbonattabletter kan forårsage en række potentielle bivirkninger, herunder:

• dårlig mave
• opkast
• mavesmerter
• Belling
• forstoppelse
• tør mund
• øget vandladning
• mistet appetiten
• metallisk smag

Aluminiumhydroxid og magnesiumhydroxid -tabletter er heller ikke perfekte. U.S. National Library of Medicine viser følgende som potentielle bivirkninger:

• diarré
• forstoppelse
• mistet appetiten
• usædvanlig træthed
• muskelsvaghed

Dr. Farhadi siger, at der er nogle bekymringer omkring aluminiumstoksicitet, hvis du tager dem regelmæssigt. Mens nogle observationsundersøgelser også har fundet en forbindelse mellem aluminium og demens, fandt en stor metaanalyse af ni observationsundersøgelser af mere end 6.000 mennesker ikke en forbindelse mellem regelmæssig antacida-brug og Alzheimers sygdom. Det var også sandt, da analysen kun kiggede på mennesker, der brugte antacida regelmæssigt i mere end seks måneder. Stadig, dr. Farhadi siger, "Jeg ville ikke tage dem til vedligeholdelse-bare for akutte problemer og problemer."

Hvis du allerede har at gøre med den lejlighedsvise halsbrand eller syre fordøjelsesbesvær, siger eksperter, at det er bedst at få dit calciumtilskud andetsteds. Smagen af ​​antacida -tabletter kan også være lidt meget at tage. "Jeg foretrækker de calciumtabletter, som du sluger," Dr. Siger Alan.

Hvad skal du gøre, hvis du kæmper med konstant syrebesvær

At have lidt halsbrand og syre fordøjelsesbesvær her er temmelig almindeligt, siger Farhadi. Men hvis du bemærker, at det er en almindelig ting for dig, og du tager ofte antacidablitter (læs: flere gange om ugen) Som et resultat anbefaler han at tale med din læge for at se, om du måske har en underliggende sundhedstilstand.

Det er især sandt, hvis du har været afhængig af antacida -tabletter til dit calciumindtag. Der er en chance for, at denne vane faktisk kunne være giver Du syre fordøjelsesbesvær uden at du engang indser det.

Uanset hvad er det afgørende at hjælpe dig med at få lettelse, dr. Siger Farhadi.

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter til banebrydende wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig godt+, Vores online community of wellness insidere og låse dine belønninger op med det samme.