Din periode er den største største faktor i, hvordan din hud ser ud, hvad du skal vide

Men useriøse bumser er ikke det eneste havari: Mange kvinder bemærker en synlig forskel i huden plumpethed. "Østrogen- og progesteronniveauer påvirker huden tykkelsen forskelligt hver fase af din cyklus," siger Vitti. ”I follikulær fase og især under ægløsning tykner høje niveauer af østrogen og beskytter epidermis ved at øge kollagenproduktionen give dig den berømte ægløsning glød.'"

Efter at den kommende hudeffekt forsvinder, falder østrogenniveauerne imidlertid i din periode, så huden bliver tyndere. ”Naturligvis når du er på din periode, er dine østrogenniveauer lave, så din hud føles tørrere, og der er oppustethed,” siger Jeana Chung, vicepræsident for marketing for hormonel-centreret hudplejelinie Knours. Og når fugtighedsniveauer falder, producerer du mindre kollagen, hvilket får din hud til at se mindre stram ud.

Ja, fødselsbekæmpelse kommer i vejen

Nu er historisk set en af ​​måderne til at forhindre, at dette sker ved at regulere hormonerne, og det er grunden til, at mange hudlologer ofte har vendt. "Acne kommer ofte fra en hormonel ubalance," forklarer Mona Gohara, MD, en Danbury, CT, hudlæge. ”Fødselsbekæmpelse regulerer denne endda let ubalance og mindsker breakouts."

Det gør dette ved at forhindre dig i at ovulere og kontrollere alle disse pigge i østrogen, der sker i de fire faser, du går igennem hver måned. Når du tager syntetiske hormoner, stiger dine østrogenniveauer ikke midtvejs gennem din cyklus (hvilket får et æg til at falde på plads)-så du ikke ægløsning.

Fra sent er der imidlertid begyndt hudpleje-guruer, at det ved blot at bruge hudens naturlige signaler-overskydende olieproduktion og så på-du er i stand til at optimere en hudplejerutine, så eksfoliering, fugtighed, fugtighed, fugtighed, fugtighed, fugturisering, og behandling kan forekomme ved højre Månedens tid, minimering af irritation og maksimering af effektiviteten.

Så hvordan håndterer du?

Ifølge eksperter er den vigtigste ting at overveje, hvad din krop fortæller dig, at den har brug for. For Vitti holder hun sig til et regime, der går sådan som dette: post-periode i løbet af første halvdel af cyklussen, kan hun lide at få en ansigtsudvikling, der er ved at dvæle fra uptick i sebum omkring menstruation og udføre eksfoliering med en slags slags af kemisk eksfoliator. Under ægløsning og den første halvdel af Luteal -fasen holder hun det enkelt ved hjælp af blide tonere, plus tør børstning for at hjælpe lymfen med at udligne østrogenpiggen. Endelig, under menstruation, vil hun fokusere på hydrering med masker og antiinflammatoriske ingredienser.

Naturligvis er alles cyklus helt anderledes."Den måde, vi taler om hormonelle ændringer og hudforhold, er, at vi opfordrer alle til at høre deres egen kropsrytme og virkelig forstå, hvordan deres egen krop fungerer og til at respektere det," forklarer Claire Zhao, administrerende direktør for det hormonfokuserede skønhedsmærke Amareta , som har produkter, der er dedikeret til at hjælpe i henhold til Luteal- og menstruationsfaserne (henholdsvis afklarende produkter og fugtighed af produkter).

Knours har ligeledes en genial dobbelt-tip, der fungerer to måder. "Når du er på din periode, og du har brug for de ekstra vitaminer til din hud, ryster du det, så det nederste lag aloe vera vand kombineres med ekstra ingredienser som rose væske, grøn te og jojoba olie for at hjælpe med at sætte din kedelige og træt Hud let, "forklarer Chung. Når din hud er mere udsat for acne, ryster du ikke den, så du ikke får de ekstra hydratorer.

Så det kommer ned på dette: Under den hormonelle cyklus oplever din hud unikke betingelser for overskydende olie og overskydende tørhed, afhængigt af hvor dine hormoner kortlægger. Ved at målrette mod dem med fremadstormende produkter eller ved at skræddersy dit eksisterende regime til at blive optimeret til eksfoliering i sebum-spiking-tider og fugtighed i tørrere tider, kan du endelig forhindre din periode i at diktere, hvordan du har det med din hud og finde dig selv i sløjfen.

Shop Hormonal-Focused Beauty

Køb nu knurer dobbelt told tåge $ 36 køb nu skønhed mig den ene $ 20 køb nu flo levende supplement kit $ 249 for 2 måneders forsyning køb nu amareta jord mor maske $ 46

Hvis du er nysgerrig efter, hvordan du sporer din periode, er der alle slags måder, inklusive din Fitbit og endda en receptboks.