Dine forældres forhold kan være en køreplan for et sundt kærlighedsliv (selvom deres var stenet)

Forskning ser ud til at sikkerhedskopiere dette, med mindst en undersøgelse fra 2009, der antyder, at selvom fjendtlige interaktioner mellem forældre kan have negative effekter på, hvordan disse børn håndterer konflikt, har konstruktiv konfliktløsning foran børnene været forbundet med et fald i aggressiv opførsel og Med børnene føler sig mere stabile og lærer at finde ud af tingene.

Hvis du ikke så dine forældre uenige, anbefaler Seeger at være ærlig over for din partner og arbejde sammen for at finde ud af den bedste måde at håndtere omstridte problemer på.

Hvordan skilsmisse kan påvirke dine forventninger

Skilsmissepriser har en tendens til at være højere blandt børn af fraskilte forældre, men at komme fra forældre, hvis forhold afsløres, betyder ikke, at dine forhold er dømt til at gøre det samme. Seeger foreslår, at voksne børn, hvis forældre ikke længere er sammen, er ekstra opmærksomme på, hvordan det traume kan afsløre sig i deres egne forhold. "Det skal bringes ind i samtalen med din partner," siger Seeger. "Dine forældres ægteskab fungerede ikke, det kan være bagpå din hjerne."

Dette kan afsløre sig selv i åbenlyse paralleller-for eksempel, hvis din far forlod, da du var 3, siger Seeger, kan du distancere dig selv fra din egen partner, når dine børn er omkring den alder uden at være fuldt opmærksom på, at du gør det. Eller det kan manifestere sig som en underliggende tro på, at din partner uundgåeligt vil forlade dig eller at du har en "out", hvis ting bliver hårde. At være i overensstemmelse med de potentielle problemer og tale gennem dem, før de rammer, kan hjælpe dig med at undgå at tage nogen udslæt beslutninger.

Sådan genopfrisker dine minder for at opbygge din egen fremtid

Børn ser verden anderledes end voksne, og at se tilbage på dine forældres forhold nu med dine egne livserfaringer for at bringe tingene i fokus, kan hjælpe dig med at sætte sin indflydelse i sammenhæng. Du er måske vokset op overbevist om, at din mor forlod din familie, fordi hun havde en affære, da det, der faktisk førte til hendes afgang, var mere kompliceret.

Hvis dine forældre stadig lever og på billedet, og hvis du har det godt med at tale med dem om denne slags problemer, siger Seeger, at du måske vil bede dem om at afklare detaljer om forskellige faser i deres forhold, du måske har savnet som barn -Det kunne flytte dine opfattelser af dine egne forhold. At fokusere din samtale på forskellige faser kan være nøglen, siger hun, da dine minder om en relativt glad union for eksempel overser tidligere perioder, når de behandlede spændinger, der ligner det, du måtte stå over for dig selv.

At have et eksempel på at følge kan hjælpe med at gøre dit forhold stærkere, det er sandt, men dine forældre behøver ikke være din eneste kilde til inspirering. Og pluk og valg af elementer af, hvad du gerne vil se i dine forhold-fra bøger eller film, for eksempel kan hun hjælpe dig med at male et klarere billede af, hvad der er vigtigt for dig. (Du vil selvfølgelig være realistisk, så det er muligvis ikke din bedste indsats at prøve at efterligne en Disney -kærlighedshistorie.)

Men mens de forhold, du har observeret, kan absolut hjælpe dig.

Nogle gange var der dog ikke beregnet forhold til at være: her er 6 tegn på, at det er tid til at trække stikket. Og hvis du går ud, her er de nye regler at kende og leve efter, når du spiller banen.