Din diæt styrker muligvis (eller mindsker) din følelse af kreativitet, ifølge studier * og * kunstnere
Dr. Gómez-Pinilla sagde, at to specifikke fund kunne forklare, hvordan visse fødevarer styrker kreativiteten. For det første, hvis du spiser flere frugter og grøntsager, spiser du sandsynligvis mindre sukker (hvilke undersøgelser har bundet til mental tilbagegang). Plus, hvis du indtager sunde, naturlige fødevarer, frugter og grøntsager, får du sandsynligvis et løft af flavonoider, som (bortset fra at bekæmpe betændelse) dr. Gómez-Pinilla sagde ser ud til at øge blodgennemstrømningen og hjælpe de dele af din hjerne relateret til hukommelse og skarp tænkning.
En anden undersøgelse i Psykologisk forskning fandt, at tyrosin-fundet i tang, bananer og mandler, blandt andre fødevarer, har vist sig at have imponerende effekter på dyb tænkning og kreative operationer.
Så næste gang du føler dig uinspireret, kan du prøve at piske en smoothie -skål, der fungerer som et kunstværk for at inspirere din egen indre Van Gogh.
For at spise din vej til hjerne-boostende supermagter, prøv mørk chokolade og en hjemmelavet grøn juice.
