Du hørte det her først denne peruvianske avocado doppelgänger er den næste it-superfood

Pas på, avocado: en ny superfood forsøger at sprænge din plads som it-superfood. Fundet 9.000 meter op i de rige peruanske landskaber, begynder Lucuma at gøre bølger over hele kloden for at være et totalt ernæringsmæssigt kraftcenter. Og det er en lige op Doppelgänger af din Guacamoles stjerne ingrediens med sin grønne hud, mørkbrune pit og rund form.

Lucumas tendens til hurtigt for dit helbred. Ifølge Bloomberg pakker Lucuma en kraftig punch, der indeholder høje mængder antioxidanter, kalium, beta -caroten, jern, protein, fiber, zink og calcium, der gavner alt fra din hud til dit immunsystem og hjerte. Og en anden frynsegode? Inkaerne vendte sig angiveligt til frugten til dens fertilitetsfremmende formål, så giv det et skud, hvis du er i babyfremstillingstilstand.

Mens Lucuma May se Som en avocados orange-fleshed fætter, har de to næringsstofpakkede, Instagram-klare frugter ikke meget til fælles på smagsfronten. Importen fra Peru-The ernæringshaven af ​​Eden, der hjalp med at sprede godheden af ​​højprotein quinoa og antioxidantrige acai-bær rundt om i verden-er kendt for at have en sød, ahorn-caramel-smag, der egner sig pænt til is og smoothies. Moon Juice anbefaler endda at bruge den pulverformede form som en naturlig sødestof-så prøv den som en sukkerudskiftning i din næste kop kaffe eller te.

Lucuma kaldes "inkaernes guld" af en god grund, folk-og nu er det perfekte tidspunkt at fylde op.

Dette er den ene superfood Meghan Markle ikke tilladt at spise, mens du rejser. Eller prøv denne sydlige twist på en klassisk Cæsarsalat, der giver den superfood -status.