Du kan lave Tracy Andersons go-to (vegansk) cremet salatdressing på 5 sekunder flad

Pakning i dine daglige veggie har brug for i en stor, overdimensioneret salat er en smart måde at brænde din krop-men du ikke er fan af balsamico, olivenolie eller andre meget minimale forbindinger, berømthedstrener Tracy Anderson lige delte en super- cremet mulighed på Instagram, at hun spiser på den almindelige, der er alle slags tilfredsstillende. Og det vil kun tage dig cirka fem sekunder at smide sammen.

Efter at have hugget sin salat-elsker hun at skabe en base af grønnkål, koriander, persille, ruccola, broccoli og grøn løg-hun bruger et quickie dressing hack, der starter med en butikskøbt fave. I stedet for at slukke sin salat med sin elskede flaske Organicvilles Miso Ginger Salat Dressing, hælder hun bare en lille smule i en skål. Derefter blander hun det med nogle andre hæfteklammer for at øge smagen og teksturen: en ølfri ægfri soja-fri vegenaise "for at gøre det cremet," en spiseskefuld vand, saften af ​​en halv citron og nogle kapers.

Når du er færdig, har du en meget lettere version af en Caesar-dressing, der er helt mejeri-fri, vegansk og bundet til at få dig til at fortære hele din skål med greener. Plus, hvis du vil forberede nogle i ugen, skal du blande et større beløb op og opbevare den i en lufttæt frimurerkrukke i dit køleskab. Det er lige så let som det.

Brug for en fitness -nulstilling? Prøv denne samlede kropstoning-træning fra Tracy Anderson. Eller gør hende j.LO-inspirerede cardio-rutine.