Ja, dine fødder kan falde i søvn under en trænings-her, hvordan man kan forhindre det

Ingen grund til at få panik dog, cardio -elskere: I henhold til doktoren er løsningen for denne prob så enkel som at sikre dig, at du sportslige den rigtige størrelse sneaker. "Dine sko skal ikke være for stramme. Stramme sko kan også yderligere komprimere nerverne, der fører til følelsen af, at dine fødder sover, "Dr. Sharma forklarer. Valg af dit perfekte par vil sikre, at dine fødder forbliver normale i løbet af dine alle dine svedige bestræbelser. (Pros siger, at du skulle have om en tommelfinger værd i værelset i dine sneak fra den længste tå.)

Victor Romano, MD, en Illinois-baseret ortopædisk kirurg, tilføjer, at det at tage tid til at strække dine fødder-enten sidder oven på dem eller placere en ad gangen mod væggen i en vinkel-kan også holde dine nerver glade. Hvis en gør Fald i søvn alligevel siger han, at din krop vil forsøge at kompensere for følelsesløsheden på andre måder. Så sørg for at skære din øvelse kort i navnet på at afværge skader andre steder i kroppen.

Det er bestemt, *ahem *, fod For tanke er det ikke?

Glade fødder uge! Sådan forhindrer du dine fødder i at lugte. Plus, pedicurister deler de mest almindelige problemer, de finder på folks fødder.