Ja, du * kan * være pro-wellness og pro-videnskab på samme tid

Men tinget er: "Videnskab vs. Wellness "er et falskt valg. Det var dengang, og det er bestemt nu, når wellness er blevet så mainstream, at det er en industri på flere billioner dollars.

Så når en nylig New York Times Essay af Jen Gunter, MD, citerede en undersøgelse, der viste, at kræftpatienter, der prøvede komplementære terapier, var mere tilbøjelige til at nægte konventionel behandling helt-det var et magert øjeblik for mig.

Jeg har været nedsænket i wellness-verdenen i de sidste par år, så jeg er interesseret i masser af samtaler i det sfære-til-arbejde, i yogaklasse og over glas grøn juice på søndag formiddag-og jeg bare don ' Jeg hører folk, der går ind for at grøfte din læge under en medicinsk krise-selv i de mest esoteriske hjørner. (En af mine Reiki -lærere kæmpede for brystkræft med kirurgi, kemo og stråling, for eksempel.)

Men det er alt anekdotisk; Dr. Gunter lagde nogle hårde beviser, tænkte jeg. Er dette endelig den rygepistol, der viser, at den type frygt, der vises i hendes artikel, er berettiget?

Så læste jeg undersøgelsen.

Af de næsten 2 millioner kræftpatienter, der deltog, nøjagtigt 258 nægtede behandling. Som i, 0.01 procent af gruppen. Bare for en reel repræsentation af dette nummer: 0.01 procent af den amerikanske befolkning på 325 millioner er omkring 45.000 mennesker. At tage handlinger fra den lille gruppe og male alle yoga-elskende amerikanere (der er 36 millioner af dem) eller os vegetarer (der er 7.3 millioner i denne lejr) med den samme børste er vildt off-base. Det er som at se på en pool i olympisk størrelse og en 1-gallon flaske vand og sige: "Jepp. Samme."

Fordi virkeligheden er, er de fleste mennesker, der introducerer velvære i deres liv, ikke kvakker. Ja, der er en meget vokal fraktion af anti-vaxxere (ser på dig, Jenny McCarthy) i dette land, og Steve Jobs forsinkede berømt kemo og kirurgi til fordel for "alternative" behandlinger-så jeg benægter ikke at der findes kvakker. Men de fleste mennesker, der er "i wellness", er almindelige mennesker, der går i gymnastiksalen, der er opmærksomme på (og prøver at sænke) deres stressniveauer, der prøver at spise flere grøntsager og meditere hver morgen. De gør disse ting for at føle sig sundere, for at føle sig godt i deres kroppe-at føle sig mere levende. Det er ikke så kontroversielt, du.

Så hvad er der galt med et overskud af forsigtighed fra nogle wellness-wary læger, selvom frygt er overdreven? Det er skyggen-Skyggen af ​​det hele. Det får patienter til at føle, at de er nødt til at tage sider, selv til deres egen skade, bare så de ikke bliver klumpet ind med fronten.

Det får patienter til at føle, at de er nødt til at tage sider, selv til deres egen skade, bare så de ikke bliver klumpet ind med fronten.

En voksende videnskabelig krop viser, at en holistisk tilgang, der er taget som en parallel vej til medicinske behandlinger, faktisk kan føre til bedre resultater: utallige undersøgelser har vist de sundhedsmæssige fordele ved at spise mere friske frugter og grøntsager (ja, en sund kost er " wellness "), og denne træning kan forbedre alt fra kardiovaskulær sundhed til dit sexliv. Selv esoterisk praksis som Reiki har vist løfte om at støtte opsving efter hjerteangreb. Og ifølge Wayne Jonas, MD, tidligere direktør for Verdenssundhedsorganisationscenteret for traditionel medicin og forfatter af Hvordan helbredelse fungerer, Der er endda helende fordele ved at være i et rum, der ikke føles som et hospital. "Vi har gode videnskabelige beviser for, at fysiske rum for mange kroniske tilstande påvirker helbredelse," siger han.

Derfor behandler nogle af de bedste medicinske centre i landet (inklusive den berømte Mayo Clinic og Cleveland Clinic, nogle af de bedste medicinske centre i landet (inklusive den berømte Mayo Clinic og Cleveland Clinic), der bruger en funktionel eller integrerende medicinsk tilgang. På Duke University Medical Center tilbydes akupunktur og massage sammen med konventionelle behandlinger, og hos Memorial Sloan Kettering Cancer Center kan du få aromaterapi og berøringsterapi og også kemo og stråling. Denne indflydelsesrige gruppe af læger og administratorer afviser US-VS.-dem falske binære og undersøge nye måder at bekæmpe sygdom og forbedre deres patienters sundhed-hvilket gør slidt, throwback-argumenter som den i New York Times Synes desto mere ude af kontakt.

Glem ikke, mange af disse alternative terapier er tidstestet i andre medicinske traditioner: som traditionel kinesisk medicin, der er blevet brugt i tusinder af år i Kina eller Ayurveda, den gamle videnskab i Indien (hvor yoga kun er en afdeling). At være nysgerrig efter, hvordan disse traditioner kan hjælpe dig, især ved behandling af systemiske forhold, der kan forbedre sig med livsstilsændringer (som GI og autoimmune lidelser, som er stigningen blandt unge kvinder), kunne være afgørende for at udvikle fremtidens gennembrudte innovationer i fremtiden. Og at se ned på næsen på dem er mere end lidt etnocentrisk.

Så lad mig sige det højt og stolt: Bare fordi du tilbringer din egenpleje søndag med en grøn te-maske betyder ikke, at du har kastet al videnskab og fornuft ud af vinduet. Bare fordi du er villig til at prøve at spise mere laks (eller valnødder eller chiafrø), i et forsøg på at forbedre din hjernesundhed og støtte din angst og depressionbehandling, betyder ikke, at du prøver at afvikle AMA. Og bare fordi du kalder yoga "din terapi" betyder ikke, at du vil foreslå en ashram for nogen, der lider af en psykotisk pause eller klinisk depression.

Grundlæggende er vi hvert minut, vi genopvinder det samme lette-argument til fordel for at følge medicinsk rådgivning, et øjeblik, vi ikke taler om kønsforskellen i medicinsk forskning, hvilket kan gøre behandlinger mindre effektive for kvinder. Eller som dr. Gunter påpeger med rette, det faktum, at de fleste vitaminer og kosttilskud ikke er så effektive som annonceret. Eller en anden kendsgerning: De er næsten helt uregulerede, ligesom skønhedsindustrien. Der er Problemer i wellness-industrien-jeg er ikke blind for det-så lad os arbejde på at fikse dem i stedet for at introducere halmmænd.

Det er vigtigere end nogensinde, at det medicinske samfund er strategisk med samtaler, for at tå linjen til fordel for evidensbaseret strenghed og for at opretholde den myndighed, der er nødvendig for at konfrontere fremtiden for folkesundhed. Hvordan præcist hjælper det med at greb dine perler om den vage, udefinerede "wellness" bogeymen din troværdighed?

Wellness-nysgerrige amerikanere har brug for skelnen af ​​de medicinske og videnskabelige samfund, ikke deres hån. At afvise "wellness" ude af hånden, fordi det ikke blev født i USA (eller ikke er AMA-godkendt-men alligevel) er ikke svaret. Og det er den rigtige T (EA).

En ny bog af en bedst sælgende forfatter gør også en sag mod wellness-her, hvordan hendes argument kommer op kort. Og her er hvad Drew Ramsey, MD, har at sige om medicin inden for det medicinske samfund.