Jepp, varm yoga kan gøre dit ansigt til en brændende, kløende rod-her, hvordan man skal håndtere

Medbring også en pålidelig, iskold vandflaske til den ultimative lettelse. "Natten før du går til varm yoga, skal du fylde en vandflaske halvvejs med filtreret vand og fryse den. Den næste dag skal du fylde resten af ​​flasken med mere filtreret vand og bringe den med dig sammen med en meget blød muslin babyvask, "siger Astarita. "Efter yoga skal du blødgøre kluden med dit isvand og drapere det over dit ansigt, så kluden kan tegne varmen og absorbere den."

Hvis du stadig oplever kløe og brændende-selv efter at have brugt disse teknikker-hot yoga muligvis ikke er den bedste form for træning til din hudfarve. For at lette kløeen siger Pinchasov at få fat i en lavdosis topisk antiinflammatorisk creme-lignende en hydrocortison på 1 procent og sørg for, at din hud forbliver ordentligt fugtet. Derefter kan du annullere de resterende klasser og finde noget dig og din hudkærlighed.

Disse 10 yogamåtter er praktisk talt kunstværker. Og her er, hvordan Hilaria Baldwin bruger yogateknikker til at erobre udfordringer.