Arbejdspauser er forskellige nu-her er 10 ikke-traditionelle ideer fra WFH-veteraner

3. Tag en danseklasse

”Jeg har arbejdet hjemmefra i cirka fire år. Jeg har altid ønsket at tage arbejdspauser fra min computer for at gøre noget fysisk, og normalt prøver jeg at nedbryde min dag i bidder med mere cerebral tid og derefter mere fysisk tid.

"Jeg har brugt et websted, Jeg gør."

-Anne Louise Burdett, medstifter af seksuelt sundhedsselskab Toca Botanica

4. Skift dit perspektiv

"Der var en tid, hvor jeg plejede at vende på hovedet nedlitteralt for pauser. Jeg ville bruge en mur og gøre en hovedstand mod den for at ændre mit perspektiv. Anbefales ikke lige efter en latte."

-Vibeke Vatne, iværksætter

5. Sæt på en ansigtsmaske, sluk for meddelelser og leg med din kat

"Jeg har været WFH i 3-plus år. Pre-Pandemic, jeg gik stadig ind i [Manhattan fra Brooklyn, New York] en gang om ugen til møder og begivenheder, men jeg arbejdede hjemmefra så ofte som muligt. Nu med lockdown er begivenheder og møder åbenlyst på stilstand, så jeg har justeret mine vaner for at passe til de nye krav fra min dag. Jeg plejede at gøre hjemme-ansigtsmasker efter særligt stressende dage; Nu er de blevet en måde at nedbryde en lang dag midt på eftermiddagen på. Jeg har også gjort meget mere brug af indstillingen "ikke forstyrr" på min telefon-Any Time, jeg har brug for at fokusere eller tage stikket ud, jeg trykker på den lille halvmåne som det er mit forbandede job.

"Den største velsignelse, jeg har i mine pauser, er min ultra-nål kat, der er overbevist om, at jeg har været hjemme. Normalt sprang han på mig for en snuggle dagligt omkring 2 s.m.-Han har haft denne vane, siden jeg begyndte at arbejde hjemmefra-nu er han en 1 s.m, 4 s.m., og 6 s.m. Cuddler. Det er en af ​​de få ting, der lyser min dag."

-Melissa Vitale, publicist

6. Få jiggy med det

”I disse dage arbejder jeg enten på et puslespil på 2.000 stykker for at rydde mit sind, eller jeg dukker op min musik for at få et par dansetræk rundt på mit loft. Begge indstillinger nulstiller mit humør og får mig genopladet til den næste halvdel af dagen."
-Doodlynn Bailey, holistisk sundhedsudøver

7. Tag en trip-even, hvis der er nede i blokken

”Jeg kan godt lide at tage ture på min pause, som at gå til butikken og tilbage, eller se en 20-minutters episode af et show. Nogle gange er telefonopkald også de bedste pauser."

-Rachel Powell-Cohen, grafisk designer og illustratør

8. Tag en videospilpause

"Mine WFH-pauser ligner en dansepause eller en videospilpause. Da jeg er stillesiddende i det meste af dagen, besluttede jeg at investere i en Fitbit Inspire, som beder mig om at tage 250 trin hver time. Så jeg tog på en sang, der får mig til at flytte, og jeg går efter den bare for at få mine skridt ind.

"Hvis mit sind føles som om det er på fritz, gør jeg noget sjovt som at spille videospil i 30 minutter. Det øger bestemt min moral."

"Hvis mit sind føles som om det er på fritz, gør jeg noget sjovt som at spille videospil i 30 minutter. Det øger bestemt min moral, og jeg ser frem til at komme tilbage til det, når jeg er færdig med alt mit arbejde."
-Michelle Heng, medstifter og administrerende direktør for Everlaunch

9. Indhent dine nyheder og stjerner

"Jeg læste alle nyhedssteder og sammenligner derefter overskrifter for at se, hvordan forskellige nyhedssteder præsenterer oplysninger. Jeg tager også pauser ved at studere på astrologi."

-Andrea Karo, film- og tv -redaktør

10. Skift din efterarbejde fritid til brudstid

"I slutningen af ​​dagen [ødelægger jeg generelt ved at lave middag. Nu finder jeg mig selv skiftende aktiviteter efter arbejde til middagsspauser og skaber en sund, energigivende frokost, elektrisk scooterture, planter plejer på min brand flugt og flytter min koffeinfix fra første ting i a.m. til eftermiddag. Alle disse, der kræver nul video eller skærmtid, og mine øjne har været meget taknemmelige."

-Sarah Remesch, grundlægger af 270 m digital marketing