Hvorfor skal du tælle reps, som om du arbejder på nytårsaften

Det føles måske lidt fjollet tælling af feststil med hver øvelse, men det får bestemt jobbet gjort. Hvis du træner i en offentlig omgivelse, kan du overveje at tælle reps i dit hoved, medmindre du vil have lidt ekstra opmærksomhed, når du rammer "Zero!"

Sådan kan det at få nyt træningstøj hjælpe med at motivere dig til at ramme gymnastiksalen. Og sprængninger denne playliste med optimistiske sange, der er bundet til at give dig et løft.