Hvorfor skal du overveje at meditere næste gang du får dit hår gjort

Stille stole-Salon sæder i Storbritannien, der giver dig mulighed for at få dit hår gjort, sans små talk-er en drøm for dem, der vil have deres låse behandlet uden. Men hvorfor ikke multitask og bruge stilheden til at blive opmærksom, da dit hår bliver stylet/farvet/klip?

New York City Salon Oscar Blandi har netop introduceret et samarbejde med NYC Meditation Studio Mndfl, der giver klienter mulighed for at vælge en guidet meditation (via hovedtelefoner og en iPad). Ikke en dårlig idé, i betragtning af de andre muligheder inkluderer chatting (som du ikke altid vil gøre, medmindre du er BFF'er med din hårperson), ruller gennem dine sociale mediefoder eller kontrollerer e -mail (UGH, bringer arbejde til din skønhed behandling).

"Med det hurtige samfund, vi lever i, glemmer vi undertiden den sande betydning af, hvad en salon plejede at være tid til at sidde, slappe af, nyde og trække væk fra andre mennesker for at fokusere på os selv," siger Oscar Blandi, ejeren af ​​salonen.

"Vi glemmer undertiden den sande betydning af, hvad en salon plejede at være tid til at sidde, slappe af, nyde og trække væk fra andre mennesker for at fokusere på os selv."

Så hvad er denne nye, opmærksomme måde at få dit hår på virkelig? Så snart jeg sætter mig ned i min salonstol til en enkelt proces, taler jeg med berømthedshårstylist Kyle White-Who's arbejdet med Mariah Carey, Reese Witherspoon og Jessica Alba (blandt mange andre)-af min ideelle farve, og derefter ivrig På mine hovedtelefoner. (Jeg har ikke haft kaffe endnu på dette tidspunkt, og en hjerteåbnende meditation lyder som lige Den rigtige ting for mig.)

En video af meditationslærer Ally Bogard begynder, og jeg føler straks stresset fra min pendling (hvor jeg som altid løb sent) opløses. Jeg lukker øjnene og prøver at lytte til åndedrætsinstruktionerne. Når jeg fjerner hullerne mellem hver indånding og ånde, bliver jeg undertiden distraheret af lyden af ​​nærliggende klienter og summende hårtørrere. En frisørsalon kan være et temmelig kaotisk miljø, når jeg er-men jeg forsøger at afslutte mindfulness-praksis midt i støjen.

Jeg mediterer ikke regelmæssigt, så jeg indrømmer, at jeg åbnede mine øjne flere gange bare for at være opmærksom på mine omgivelser. Men jeg sætter meget pris på Mndfl's og Blandis mål om at skabe fred under hvad der kan være en angstfremkaldende skønhedsbehandling (eller i det mindste at påkalde en fordel for dit sind såvel som dine låse). "Salonen er ikke et arbejdsområde-det er et levende, afslappende miljø," bemærker Blandi. "Vi vil adskille de to."Hvis det betyder, at jeg helt kan logge af og blive bedre til at de-stressing mens At få mine lokker professionelt behandlet, vil jeg med glæde tage det.

Hvis du er ivrig efter at arbejde på dit eget Mindfulness -spil, er dette de bedste meditationsapps til at downloade. Og er velkommen til at gennemse disse drømmende meditationskroge på Pinterest for at inspirere din praksis.