Hvorfor skal du lægge mad på dit ansigt (ja, virkelig)

Det ser ud til, at nogle af dine fave skål mad kunne give dine serum et løb for deres penge.

Bliv ved med at rulle efter de bedste superfoods for at gribe i købmanden til din glød.

Gulerodssaft

Gulerødder er OG-kilden til beta-caroten, der fungerer vidundere på din hudfarve. "Topisk kan gulerodssaft hjælpe med at bekæmpe solskader, da den indeholder falcarinol, en antioxidant," siger Dr. Dr. Patel.

Citron

Din fave vandforstærker er faktisk god til hyperpigmentering. "Citronsaft, der påføres direkte på huden, leverer astringente effekter, reducerer olie og giver antioxidanten C -vitamin, som kan hjælpe med at lette solflekker eller misfarvning," siger Dr. Patel.

Gurkemeje

Naturligvis har den do-it-all antiinflammatorisk den samme sunde dygtighed, det gør i mad, som det gør for dit ansigt. "Dette indiske krydderi har antiinflammatoriske egenskaber og hjælper med at aften hudfarve," siger Dr. Dr. Patel. Dette gør det også godt til udbrud.

Kikærtemel

Nogle gange kan din daglige apotek, der eksfolierer krat, have nogle slibende ingredienser i it-men kikærtemel er en blid måde at få jobbet gjort. "Når det er lavet til en krat eller pasta, er dette mel en stor eksfoliant og hjælper også med olieproduktion," siger Dr. Dr. Patel.

Honning

De søde ting er et naturligt antibiotikum og kraftcenterheler. "Skat er en af ​​de bedste fugtighedscreme, du kan bruge på din hud," siger Dr. Patel. "Det hjælper faktisk din hud med at absorbere og låse fugt ind, mens den beroligende irritation og rødme.”Det er også godt for acne.

Havre

De er lækker til morgenmad, ja-men kan også bruges som en maske. "Havre er en naturlig hudens moder," siger Dr. Sobel. "Det er en fantastisk løsning for mennesker med udslæt, hudirritation og betændelse."Dr. Patel tilføjer, at det også hjælper!

Agurk

Der er en grund til, at selvplejemaskoten er en kvinde med agurker over hendes øjne. "De er en meget vandtung mad, så de hjælper med hydrering," siger Dr. Patel. "Køling hjælper med vasokonstriktion alias puffiness."Personligt har jeg brug for disse til rådighed til a.m. før-koffee tid.

Yoghurt

En god kop yoghurt giver din tarm en sund dosis probiotika. At skære det på dit ansigt gør det samme for din hud. "Yoghurt er god til at reducere betændelse og rødme," siger Pavlik.

Avocado

Du gættede det-alle's foretrukne superfood-slash-toast topping er ikke kun sundt til din diæt. "Avocado er de bedste til din hud, fordi fedtet i dem genopfylder din hudfarve's fedtsyrer," siger Pavlik-Which er godt for din huds barriere. Så næste gang du går i købmand, skal du få lidt ekstra til din hudpleje rutine.

Du kan også nippe til disse smoothies for en sund, glødende hud. Og for at behandle ting indefra og ud er dette de bedste kosttilskud til din hud.