Hvorfor du kunne indtage-ikke at skære på dit bedste skønhedsprodukt

For at være klar er ikke alle helt ombord med tanken om, at indtagelsesbundne holder det magiske svar på glødende hud. "Jeg tror ikke rigtig, at der er et bestemt supplement, der virkelig vil gøre noget for huden," siger Dr. Adarsh ​​Vijay Mudgil, medicinsk direktør for Mudgil Dermatology, PC. ”Der er virkelig ingen speciel pille, der får din hud til at være strålende."

Ernæringsfysiolog Maya Feller, MS, RD, CDN af Maya Feller ernæring gentager disse følelser, og bemærker, at en indvendig-ud-glød starter med en sund kost og opmærksomhed om, hvad der foregår i din tarm. "Jeg anbefaler faktisk ikke kosttilskud til mine patienter, medmindre der er noget specifikt, vi arbejder på," siger hun. "Hvis du drikker vand, og du spiser godt, fungerer din krop korrekt, rigtigt? Du skaber ikke betændelse."

Dog er der dog en grund til, at så mange medlemmer af wellness, der sætter et inklusive mange af vores Well+Good Editors-Swear af de drikkelige skønhedsbehandlinger, der har gjort deres vej ind i deres rutiner: For mange af os fungerer de virkelig (Jeg personligt er delvis til Moon Juice's tilbud). "To og en halv uge efter, at jeg begyndte mit hudplejetilskud, begyndte jeg at bemærke færre nye pletter dukkede op, og at selv i mine perioder var min hud mindre og mindre påvirket," skriver W+G-medarbejder Erin Flynn. "Da jeg nåede til 10-ugers mærket, var min værelseskammerat forundret på min næste niveau glød (" du har dukkehud ", var hendes nøjagtige ord), og jeg troede mig selv for første gang, at det måske havde ansigt- Wash-kommerciel Dewey-hud kan faktisk være en mulighed for mig trods alt."

Så juryen er ude om, hvorvidt skønhedsdrikker er et hurtigt spor til en glødende hudfarve, men efter noget nipper, kan du bare bemærke, at din hud ser ekstra strålende ud.

Tænker på at dyppe tæerne i verden af ​​indvendig-ud-skønhed? Her er nogle glødende potions til at hjælpe dig med at komme i gang.

Shop indtagelige skønhedsprodukter

Køb nu hudade kollagen $ 150 til 30 dages kursus køb nu jane irredale hud komplet $ 75 køb nu vitale proteiner kollagen peptid $ 70 Køb nu Kora Organics Noni Glow Skinfood $ 55 Køb nu Hum Nutrition Raw Beauty Skin & Energy Superfood Powder $ 39 Køb nu GOOP GLOW $ 60 Køb nu Aethern $ 295 Køb nu Lyma Life $ 258 Køb nu Love Wellness Co Good To Glow $ 25

Kan ikke finde ud af, hvilken der er til dig? Tag denne quiz for at finde ud af det bedste supplement til dine særlige hudproblemer. Og mens du er ved det, kan du tjekke disse sunde hudplejepwaps for at hjælpe med at tage hele din rutine AU Natural.