Hvorfor den troiske Bellisario stoppede med at vaske hendes ansigt om morgenen

Velkommen til min morgenrutine, hvor troian Bellisario og andre gode livsguruer deler deres personlige (ofte overraskende, ofte sunde) morgenritualer-for at hjælpe dig med at gøre din -en.m.'s Mere fantastisk.

Troian Bellisario
Skuespillerinde, forfatter/producent af filmen Foder, Og ambassadør for en-til-en snack-mærke denne bar sparer

Jeg har en tendens til at holde mig meget sent om aftenen, men Jeg værner også virkelig mine morgener. Jeg har prøvet at finde ud af min rutine, især efter Pretty Little Liars sluttede på showet, ville jeg stå op kl. 5 a.m., skynde sig at komme på arbejde kl. 05:30 a.m., og hår og makeup ville tage mig til 7 a.m. Jeg har eksperimenteret med en masse forskellige ting.

Jeg kan huske at have læst for et stykke tid siden det Din krop producerer naturlige olier, når du sover. Det er virkelig godt ikke at stribe dem om morgenen. Så jeg kaster bare noget vand på mit ansigt, og det vil være det eneste, jeg vil gøre.

Nogle gange når du vågner tidligt, og din krop stadig dybest set sov, er alt hvad du vil er kaffe-jeg elsker det sort. Jeg plejede at skynde mig at Starbucks-og derefter være sulten, over stimuleret og ikke vide, hvad jeg skulle spise. I stedet, Jeg har Begyndte at gøre mig selv til en grøn smoothie. Det er en rigtig god måde at vågne op med nærende mad og være mindre sulten, indtil jeg kan spise morgenmad på et senere tidspunkt.

Jeg kan godt lide at træne om morgenen, fordi jeg finder ud af, at det vækker min krop og giver mig energi til resten af ​​dagen.

Jeg rejser meget og pakker altid masser af morgenmad snacks. Jeg finder ud af det inklusive A Denne bar er en fantastisk måde at afslutte et par forskellige muligheder og forblive mættet på et fly. Det er glutenfrit, mejerifri, ikke-GMO og alle etisk fremskaffet. Og at købe en bar redder også et liv-det er meget påvirkende, men på samme tid smager også virkelig godt.

Hvis jeg ikke er på vejen, kan jeg godt lide at træne om morgenen, fordi jeg finder ud af, at det vågner min krop op og giver mig energi resten af ​​dagen. Jeg kan gå på løb eller en vandretur. Jeg er bestemt også afhængig af SoulCycle.

Bellisario er ikke den eneste PLL -stjerneDishing out wellness rituals-check den hårdeste træning nogensinde, ifølge Shay Mitchell, og Lucy Hales seneste ansigtsmaske-besættelse.