Hvorfor wellness -verdenen handler om menstruation, hormonel og fødselens virkelighed lige nu

Der er en fissebevægelse på foden-og den går langt ud over strikede hatte.

Fra menstruationsrealness til bækkenbundforstærkning af apps fremkommer seksuel sundhed som et nøgle (og skamfrit) punkt i diskussioner omkring wellness.

Det seneste tegn på, at sex, fødsel og reproduktive cyklusser er lige så integreret i dit helbred som din hjerterytme? Emnet har nu sin egen heldagsbegivenhed, Cycles+Sex.

Den 30. april "Happening" (der finder sted i New York City) er hjernebarnet af Lauren Bille, medstifter af Big Quiet, og Natalia Hailes og Ashley Spivak, fødsel doulas og grundlægger af strålende kroppe, der følte denne information omkring seksuel Sundhed manglede alvorligt-selv blandt de mest kropsbevidste kvinder.

Cue en dag med paneler (fuld offentliggørelse: godt+god vil blive repræsenteret) dykke ned i de rodede, men nødvendige fakta, et markedsplads, der belyser innovatører, der genimaginerer "sex sælger" indfangelse og empowerment muligheder (hvad enten det føler sig selvsikker på at få intimt med dig selv eller at skrive postkort til lovgivere).

Her forklarer Cycles+Sex-skaberne den aktuelle tilstand af seksuel sundhed-og hvorfor du skal pleje.

Hvad der mangler i samtalen omkring seksuel sundhed?

Ashley Spivak: Nå til at starte, mange steder er der overhovedet ingen samtaler. Mange stater-vi mener, det er 18 til dato-ikke mandat sex ed på deres skoler, og selv i stater, hvor klasser tilbydes, forkynder de ofte afholdenhed og fokuserer udelukkende på [seksuelt overført infektion] forebyggelse. Så der er det. Og hvor der er Samtaler, der sker, hvad vi føler mangler, er, at vores seksuelle helbred ikke lever i et vakuum. Det er en enorm inspiration bag cyklusser+sex.

Hvad anser du for at falde under paraplyen af ​​"seksuel sundhed"?

SOM: Du kan ikke bare se på ens seksuelle helbred uden også at se på ens hormonelle og menstruationssundhed. Vidste du for eksempel, at livmoderhalsen ændrer positioner i løbet af måneden? Vidste du, at syntetiske hormoner fra din fødselsbekæmpelse kan forårsage dig vaginal tørhed? Den anden store misforståelse er, at seksuel sundhed handler om at forhindre sygdom og infektion. Ja, selvfølgelig er dette meget vigtigt, men seksuel fornøjelse skal være en del af den seksuelle sundhedssamtale.

Ser du diskussioner omkring menstruation, hormoner, reproduktiv sundhed og sex for at være politisk i naturen? Med andre ord er det personlige virkelig det politiske her?

SOM: Absolut. Et af vores paneler kaldes bogstaveligt talt "politik i vores menige."Fordi de politikker, der oprettes.

Plus, hvis du ser på historien om fødselsbekæmpelse, fødsel og perioder, har det altid været politisk-fra da de "smarte læger" først kom tilbage fra Europa og overtog jordemoderpleje, til sterilisering og eugeniske bevægelser, der var så tæt bundet til Historie om fødselsbekæmpelse.

Disse emner er helt klart sundhedsrelaterede, men passer de ind i den bredere worlness-wellness?

Natalia Hailes: Det hele er forbundet! Og det er fascinerende at bruge sin cyklus som køretøjet til at lære mere om ens generelle helbred. Vi satser på, at din ernæring, meditation og træningspraksis alle vil blive reflekteret. Hvor mange dage du bløder, hvor meget eller hvor lidt, farven på dit blod, længden af ​​din luteale fase ... alt dette kan give virkelig vigtige ledetråde til, hvordan dit indre økosystem gør det generelt og kan blive et godt værktøj for dig At begynde at tage en mere aktiv rolle i dit helbred.

Du har måske den bedste læge i verden, men vi er de eneste med vores kroppe 24/7. Så vi er nødt til at begynde at være opmærksomme og lære at dechiffrere de mange ledetråde, som vores kroppe giver os. Vi er nødt til at begynde at tænke på os selv som dygtige holdere af vores sundhedshistorier med evnen til at foretage reel forandring, og vi er nødt til at begynde at kræve at være aktive deltagere i vores pleje.

"Vi sidder fast med vores kroppe, uanset hvor vi bor, hvad vores job er, hvem vores partner er ... i slutningen af ​​dagen er det bare os og os-så hvad der muligvis kan være vigtigere?"

Hvad er den største misforståelse, du ser omkring seksuel sundhed, især blandt unge kvinder?

NH: Misforståelse indebærer, at folk tænker på det-og det er en del af problemet, fordi så mange mennesker ikke er! Igen handler seksuel sundhed ikke kun om STI'er; Det handler også om bækkenbunden, og det handler også om glæde. Men fornøjelsesdelen kan være virkelig svær at benytte sig af, når der er skam knyttet til sex, eller hvis vi ikke høres at sige, "Nej," eller er for oppustet til at være på toppen.

Der ser ud til at være to noget divergerende bevægelser i verden af ​​seksuel sundhed. Den ene er super holistisk, fokuseret på at holde op med hormonel fødselsbekæmpelse eller uddrive dyderne ved hjemmefødsler. Den anden er super futuristisk, hvad enten det er højteknologisk sexlegetøj eller bækkenbundsstyrkeenheder.

Lauren Bille: Et stort mål med Cycles+Sex er at præsentere mennesker med alle mulighederne, så de kan stille alle spørgsmålene fra første hånd og finde ud af, hvad der fungerer bedst for dem som unikke individer. Vi er alle forskellige, så hvad der fungerer for en person fungerer måske ikke for en anden.

Og vi ændrer os også hele tiden! Så hvad vi virkelig kan lide i dag fungerer måske ikke om et par måneder. Under det hele er det, der er vigtigst for os, at folk kaster alle "du burde" og virkelig finder deres egen måde baseret på deres egen selvlæring og behov, mens de forstår de potentielle resultater af deres valg og ved, at de har støtte og muligheder.

I sidste ende, hvad håber du, at folk tager væk fra cykler+sex?

Lb: Jeg vil rejse op og styrke kvinder til ikke at have skam, men [i stedet] at have autonomi, støtte og mod til at tage beslutninger for sig selv. Dette er et af de mange områder, som vi er sårbare. Og da wellness -industrien er stigende, og den politiske scene bare blev meget konservativ, er det det perfekte tidspunkt at fremhæve seksuel sundhed og ride på bølgen, der er kommet siden valget: Giv folk information og værktøjer til at være mere godt, når det kommer til deres kroppe.

SOM: Vores paneler og workshops er beregnet til at få samtalen startet-for at inspirere folk til at ringe til deres venner og sige, "Vent, vidste du, at du faktisk ikke kan blive gravid, hver gang en penis ejakulerer inde i dig?!"Vi sidder fast med vores kroppe, uanset hvor vi bor, hvad vores job er, hvem vores partner er ... i slutningen af ​​dagen er det bare os og os-så hvad der muligvis kan være vigtigere?

Inspiration Alert: "Period yogi" bag den virale video taler. Hvis du vil bringe sexet tilbage, er det sådan, hvordan dine træningspunkter kan skaffe din libido.