Hvorfor holde op med Twitter kan være den sundeste beslutning, du tager hele året

Folket Rebellion -grundlægger Jess Davis handler om digital detoxing. Faktisk fører hun retræter baseret på ideen. "Jeg kom lige fra en to-ugers hiatus fra alle medier og føler sig forbløffende," siger hun. ”Jeg er så meget mere opmærksom på, hvordan jeg spiser og interagerer med sociale medier og alle Dens positive og negativer. Lige denne uge har jeg formået at starte min Bullet Journal, komme til yoga hver dag, dræbe min opgaveliste, afslutte en bog og nyde en tur med en ven ... og det er kun onsdag!"Lektion: Undervurder aldrig tid og energi uendelig rulning kan tage.

Vil lave en nyhedsdetox, mens du stadig forbliver informeret? Her er hvordan. Og hvis den kommende indvielse har du føler dig stresset, skal du bask i Gabrielle Bernsteins beroligende vibber.