Hvorfor berømtheder er besat af ketogen stil at spise

Det er officielt: den ketogene livsstil er mainstream. Den høje (sunde) fedt og lavkolhydratdiæt er nu blevet udråbt af alle fra Well+Good's Food Editor til visse psykologer og selvfølgelig berømtheder. Og som med 80/20 diet (også bredt elsket), fortsætter Ketos liste over berømte tilhængere bare med at vokse.

Men ville du forvente noget mindre fra en livsstilsændring, der siges at reducere betændelse, bekæmpelse af angst og balance-metabolisme og blodsukkerniveau?

”Jeg tror, ​​at vi er blevet hjernevasket for at tro, at fedt er dårligt, men virkelig, det er det, der vil få dig til at føle dig fyldigere, længere. Og din krop kan brænde den og bruge den som brændstof.”-Vanessa Hudgens

Tidligere i år under filmoptagelse Rachael Ray At vise, Vanessa Hudgens sagde, at hun var forpligtet til kosten. "Ingen kulhydrater. Intet mejeri. Intet raffineret sukker. [Det er] at spise ægte fødevarer. Det er ærligt fedtfattigt, højt protein, "sagde Hudgens. ”Jeg tror, ​​at vi er blevet hjernevasket for at tro, at fedt er dårligt, men virkelig, det er det, der vil få dig til at føle dig fyldigere, længere. Og din krop kan brænde den og bruge den som brændstof."

Marie Claire har knyttet kosten til Megan Fox, og Halle Berry, en diabetiker, udråbte fordelene ved kosten på Direkte! med Kelly og Ryan. "Jeg spiser sunde fedtstoffer hele dagen lang-avocado olie, kokosnøddeolie-og jeg bruger smør, men har ikke noget sukker. Så når din krop bliver trænet til at forbrænde fedt, er det konstant på fedtforbrændende tilstand-det er hemmeligheden, ”sagde hun.

Ernæringsfysiolog og livscoach Charles Passler, DC, er en velkendt talsmand for den ketogene spisestil og arbejder med berømtheder som Bella Hadid, Adriana Lima og Amber Valletta-selvom det er uklart, om de er officielle Keto-konvertitter.

Hvis du har været interesseret, men tøvende med at følge efter, skal.

Berømtheder elsker også dette sunde brand fuld af $ 3 produkter og fremskynder tilbagevenden af ​​Fanny Pack.