Hvorfor æble cider eddike kan ødelægge dine tænder-og hvad man skal gøre ved det
Et skud af æble cider eddike om dagen holder lægen væk, rigtigt? ACV-hengivne som Hilary Duff og Gabby Douglas synes at tænke så-men når det kommer til at holde tandlægen væk, er det en anden historie.
Mens de gærede ting krediteres alt fra at regulere fordøjelsen til at rydde op i forkølelse (og dukker op i uber-trendy drinks over hele landet), kan det at drikke den forkerte måde faktisk gøre irreversibel skade Til nogle meget vigtige dele af din krop: dine tænder.
”Der er en masse gode ting i æble cider eddike, men det er også meget surt,” forklarer Jack Ringer, DDS, en kosmetisk tandlæge med base i Anaheim, CA. ”Og vi ved i tandlægeverdenen, at når syrer berører tænderne i en langvarig tid, kan det være katastrofalt-de erodere tandemalje, og vi får ikke den emalje tilbage."
På kort sigt, siger Dr. Ringer, tab af emalje kan føre til mørkning af tænderne og øget følsomhed; Hvis de ikke er kontrolleret, er de med alvorlige erosionsproblemer generelt nødt til at få genoprettende arbejde på deres ikke-så-peary hvide.
Men det betyder ikke, at du er nødt til at grøfte ACV for godt. (Cue et stort lettelsens sukk.) Læs videre for de forholdsregler, der skal tage, før og efter swig.
Dr. Ringer siger, at hvis du tager disse skridt, alle anbefalet af tandlægefællesskabet, skal din dyrebare emalje forblive intakt:
- Fortynd æble cider eddike skudt i et andet flydende præference vand.
- Drik det gennem et strå, så eddike ikke kommer i kontakt med dine tænder.
- Sving ikke eddike rundt i din mund.
- Skyl munden ud med vand, når du har drukket eddike.
- Børst ikke dine tænder umiddelbart efter at have drukket ACV.
- Spis ikke eller drik andre sure ting-lignende appelsinsaft, grapefrugt eller tomater-stammet efter ACV.
Følg disse forholdsregler, og du har dr. Ringer's velsignelse for at holde din morgenrutine intakt. Tarmvenlige skud rundt omkring!
Kan ikke mage smagen af lige op æble cider eddike? At drikke eddars eller switchel er måske mere din hastighed-glem ikke det halm! Eller du kan altid høste fordelene ved ACV ved at bruge det på dit hår, ingen tandvejledning er nødvendig.
