Hvad skal man gøre, når alt falder fra hinanden på løbsdagen

Morgenen til vores planlagte løb vågnede vi op til de nyheder, som vi alle havde frygtet-Ultra Run blev annulleret. Fem-plus fødder med sne var faldet på bjerget natten over, og det var ikke kørt. Mit hjerte sank, men jeg følte mig også lettet over, at vi ville løbe i lavere højde, med lidt varmere temps. Denne oplevelse var et klart eksempel på en løbsdag, der faldt fra hinanden, men det er sådan, du håndterer det, der betyder noget.

Mens komplet og fuldstændig skuffelse er naturlige følelser, hjælper det at slippe af de ting, du ikke kan kontrollere. Så hvad skal man gøre, når løbsdagen falder fra hinanden? Trin et: Tag en dyb indånding. Husk derefter dig selv om, at du ikke kan kontrollere de ting, du ikke kan kontrollere. Det lyder så grundlæggende, men at tænke positivt på situationen kan være at skifte spil. Mind dig selv om, at der vil være en anden mulighed for at prøve igen. Og til sidst: få det bedste ud af situationen, selvom det betyder skiftende afstand eller rute.

Disse mestringsevner kan direkte overføres til de fleste situationer, der får en løbsdag til at falde fra hinanden. Alt kan ske. Du bliver måske syg, krampe på banen, har en sneakerfejl, er ikke mentalt "alt der" den dag. Uanset hvad der er tilfældet, vil der altid være en anden race, en anden afstand, en anden udfordring. Det handler om at tage ting, når de kommer og i skridt.

BTW: Her er forskellen mellem Road Running og Trail Running, og hvis du er klar til at begynde at løbe, men ikke har det på et stykke tid, er her, hvordan man kommer tilbage i det.