Hvad sker der, når du sender din partnerperiode push -meddelelser?

For flere år siden stoppede jeg med at tage hormonel fødselskontrol-og fik ikke min periode i 10 lige måneder. Akupunktur fik tingene til at flyde igen, heldigvis. Og nu, efter 80-plus måneder med temmelig meget-lignende-lockwork Lady Business, er jeg overbevist om, at min periode-tracking-indsats skulle få noget kredit sammen med de nåle-udøvende proffere. Ligesom en maddagbog gør dig mere opmærksom på det, du spiser, og holder dig fokuseret på dine ernæringsmål, føles sporing af din flow som en menstruationsfeedback loop.

Men aldrig tænkte jeg: Åh, min kæreste skulle også være med på dette. Indtil nu.

Grunden? En ny periode tracker, der bringer din partner ind til din menstruations indre cirkel, så at tale-Myflo-appen fra kvinders hormonekspert Alisa Vitti. For når du prøver at blive bevidst koblet, lad os indse det, er hormoner vigtige.

Men push -meddelelser? Om min periode? Efter mere end 10 år sammen, kan du sige, at han allerede ved alt for meget om min månedlige cyklus-tak til håndklæder-på-sengen og, du ved, deler en lille lejlighed med et soveværelse i New York City.

Så jeg regnede med, at vi lige så godt kunne omfavne menstruationsrealness-efter alt, han er den person, der løber til bodega midt på natten for ... nødsituationer.

Her er hvad der skete, da jeg delte enhver blodig ting om min cyklus med min partner.

TMI eller bust

Da jeg ikke rigtig kendte min luteal fra min follikulære fase, blev Myflo's opdateringer daglige must-lover for mig. (Vitti, den bedst sælgende forfatter af Kvindekode, er kendt som "Hormon Whisperer" af en grund-og hun deler sin ekspertise generøst med denne app, den første periode tracker, der giver råd om, hvordan man balanserer dine hormoner og har en sundere menstruationscyklus.)

Og så blev jeg den person, Hvem siger ting som "Vidste du, at din ægløsningscyklus er det bedste tidspunkt at slå en idé eller bede om en forhøjelse?"(Til mine venner: Undskyld.)

Hvad angår de e -mail -nyhedsbreve, der er sendt til min partner: Instruktionerne er grundig. Der er superspecifikke forslag, som hvilket tidspunkt på dagen er bedst at have sex og hvad der er til at gøre. (En prøve fra den follikulære fase -e -mail, når din testosteron er på det laveste: "Vær generøs og tag dig tid. Er der en ny position, du har talt om at prøve? Hvad med rollespil? Lad din fantasi løbe vild og se, hvad der udvikler.")

En bonus: Relation Real Talk

Ikke-getting-busy Intel er også en del af pakken. Lad os bare sige, at appen eliminerede behovet for, at vi har udvekslinger, der involverede udtrykket: "Hvis du bare fortæller mig, hvad du har brug for, vil jeg gøre det."(Phew!)

F.eks , såvel som et ideelt tidspunkt at tale med hinanden om ting, der er vigtige for dit forholds vækst."

De hormonelle how-to's (og det konstante fokus på min krop og hvad den har brug for) inspirerede et reelt skift i bevidsthed.

Ligger vi på alle dets råd? Ikke nøjagtigt. Vi er ikke den type par, der læser brugsanvisningen grundigt, før hylderne går op, ved du?

Men de hormonelle how-to's (og det konstante fokus på min krop og hvad den har brug for) inspirerede et reelt skift i bevidsthed. Som Vitti ofte siger, er den 24-timers mandlige hormonelle cyklus den, verden løber videre, for det meste.

"Jeg ville lave noget, der virkelig ville hæve en kvindes forhold til hendes cyklus, hendes krop og give hende en fornemmelse af, hvor magtfuld hendes krop er-at hendes hormoner aldrig har været hendes svageste led eller ansvar, men at de faktisk er hende supermagt og større pålidelig, forudsigelig aktiv, ”forklarer hun.

Når du er indstillet på den 28-dages cyklus, der foregår i din krop, er du mere opmærksom på samspillet mellem din månedlige interne rytme og den daglige kadens i hverdagen. Og som de siger, viden er magt.

Finjustering af, at den indre frekvens er grund nok til at begynde at spore din periode-men at have din boo om bord tager det til et andet niveau. Vi spillede ikke ned-og-beskidte appinstruktioner efter behov (gå efter en quickie! Bryde sexlegetøjet ud!), men det hjalp ham med at se verden gennem mine øjne (og mit endokrine system) lidt mere.

For flere måder at dyrke en tættere forbindelse med din S.O., Prøv disse LTR -tip, eller vedtag den ene wellness -vane, der kan omdanne dit forhold.