Hvordan en kryoterapibehandling med hele kroppen faktisk føles som

Hvad kryoterapi er * virkelig * som

Nu på, hvordan behandlingen virkelig føles. Første ting først: Jeg er bedt om at fjerne og bære knæhøje uldsokker, som de gav mig, tilstoppelser, en tyk kappe, et øredækkende pandebånd, en munddækning og uldvotter. Jeg tænker på mig selv, hvor dårligt kan dette være? Jeg har en fluffy kappe. Vittighed er på mig. Når min tekniker vender kryochammer on-og temperaturen indeni falder hurtigt til godt Under nul-hun instruerer mig om at fjerne min kappe og gå ind.

Drakes sprængning (fordi du kan vælge dit lydspor), jeg er nede på mine skivvies, og jeg suger bare min frygt og går lige ind. "Normalt det første minut, og et halvt minut, du er nedkølet-det er ikke så slemt," fortalte Perlov mig før. "Selvom det første ord, som alle siger, når de går ind, er åh f ** k."Han har ret i den anden del, fordi jeg straks forbander højt, da de subzero -skyer af luft hvirvler rundt om min for det meste nøgne krop.

Jeg finder mig ikke i stand til at stå stille. Jeg hopper op og ned som et barn på en fødselsdagsfest, kun jeg gør det ud af glæde-jeg gør, hvad det kræver for at generere enhver semblance af varme. "De sidste 30 sekunder bliver dine ben virkelig kolde, og du føler, at det bliver mere intenst, så du vil bevæge dig rundt derinde," siger Perlov. Han griner virkelig ikke. Min kryochamber starter ved -140 noget grader og kører ned 20 grader i løbet af tre minutter, og det bliver kun sværere at gøre det hele tiden.

Det første minut tager cirka fem minutter (eller sådan ser det ud), og det andet minut føles endnu længere. Jeg tror ærligt, at jeg bliver nødt til at skære ud, da min tekniker skrig: "Et minut tilbage!"Jeg siger mig selv, at jeg elsker kulden (hvilket jeg gør), og at jeg vil føle mig fantastisk bagefter (som jeg vil). Mit sind trækker også mod træning, og hvordan jeg altid kan tolerere en minutlang sprint, så det betyder, at jeg kan håndtere dette, rigtigt?

På mirakuløst vis overlever jeg de tre fulde minutter. Og jeg kommer på en eller anden måde smilende og følte mig godt, som om jeg kørte højt på endorfiner. Jeg får en kop varm te og tages for at slappe af på en opvarmet måtte for at gendanne min krops varme. Jeg ser i et spejl, at min næse er rød, som om jeg bare gik på ski, og mine ben er virkelig røde fra kulden. Men jeg føler mig ekstremt forfrisket og forfrisket, og jeg føler mig varm og tilbage til normal temmelig hurtigt.

Jeg er glade for at gå rundt og se, hvordan mine normalt ømme ben føles, og at se, hvordan jeg sover. Jeg har lyst til at gå lettere på mine ben, når jeg forlader stedet, hvilket er fantastisk. Mens jeg sandsynligvis ikke vil slå et kryochamber på regen som en form for bedring, kan jeg i det mindste være sikker på at vide, at det hvis jeg ville, jeg kunne.

I den anden ende af spektret kan du henvende dig til infrarød sauna -varme for en seriøs detox. Dette er, hvad det virkelig er at sidde i en infrarød sauna -session, hvor temperne ramte omkring 110 grader Fahrenheit.