Vi har officielt nået en høj havre mælk-så vi bad en diætist om at rangere de bedste muligheder

Pacific Foods rangerer lige i midten; Wells kan lide, at det ikke har tandkød eller vegetabilsk olie, som planet havre gør, men ernæringsprofilen er ikke så stærk. "Både havre og silke havre ja! har olier-rapeseed og solsikkeolie, henholdsvis-og silke havre ja! Har gellan tyggegummi og locus bønne tyggegummi, som ikke er ideelt, ”siger han. Og mens han siger Oatlys ingredienseriket er temmelig ren nu, er det tidligere blevet beskyldt for at bedrage forbrugerne, noget han bestemt ikke er i.

"Det bedste er efter min mening Elmhurst, fordi det er almindeligt, enkelt og rent," siger Wells. "Jo færre ingredienser er bedre-og det gælder for alle fødevarer."

Disse er købmandsfejl, selv sunde spiser laver. Og hvis du overvejer at give hele din diæt den plantebaserede behandling, er her nogle tip.