Vi kender det allerbedste tidspunkt at have sex ..

I disse dage er vi ikke begrænset af truslen om en truende mastodon, og morgen- og natsex kan hver prale af nogle overbevisende fordele. AM -sessioner styrker dit immunsystem ved at ratchetere dine niveauer af IGA, et antistof, der beskytter mod infektion, ifølge Debby Herbenick, ph.d. Det er klart, at dette ville komme godt med i influenza -sæsonen.

På den anden side oplever både mænd og kvinder en stigning i prolactin, melatonin og vasopressin efter sex-alle hormoner, der er knyttet til øget søvnighed. Så hvis du har problemer med at falde i søvn om natten, kan sex hjælpe-og omvendt, hvis du har svært ved at vågne op om morgenen, gør en tidlig rulle i høet sandsynligvis ikke nogen favoriserer (medmindre du har luksus af tid til at laze om, mens du kommer dig tilbage).

Det er helt normalt at have en nat ugle/morgenperson dynamisk, og det betyder ikke, at du er seksuelt uforenelig på et dybere niveau.

Men for det meste, de sundhedsmæssige fordele ved sex, som humørforstærkende dopamin, forbedret hjertesundhed, nedsat stress og stærkere følelsesmæssige bånd med din partner, gælder for både AM- og PM-sessioner. (Heyo!)

Så det bedste tidspunkt at have sex er virkelig hvad det bedste tidspunkt er for dig og din partner. ”Nogle mennesker bliver talt og rørt ud i slutningen af ​​dagen,” siger Shannon Chavez, Psyd, en klinisk psykolog og licenseret sexterapeut. ”Andre mennesker dekomprimerer endelig fra arbejde og er klar til at slappe af og fokusere på sex.”Det er helt normalt at have en nat ugle/morgenperson dynamisk, tilføjer dr. Chavez, og det betyder ikke, at du er seksuelt uforenelig på et dybere niveau.

Bedre endnu, disse spidsbelastningstider er normalt formbare for begge køn. En måde at justere dine sexdrev på er en teknik dr. Chavez kalder seksuel konditionering. Ideen er at finde et tidspunkt, der fungerer for jer begge. (I henhold til LoveHoney-undersøgelsen ovenfor, er den næst mest populære tid til at have sex-for begge køn-mellem 9 s.m. og 11 s.m., Så det kan være et godt sted at starte.) Jo oftere du har sex i løbet af denne tid, jo mere kommer du til vil have Sex på dette tidspunkt. ”Positive seksuelle oplevelser, der skete om natten eller om morgenen eller i et bestemt miljø, vil skabe en stærkere ophidselsesrespons i fremtiden,” forklarer Chavez. Du ved hvad de siger, praksis gør perfekt ..

Oprindeligt offentliggjort 13. juni 2018; Opdateret 21. august 2018.

Ikke for at være et vådt tæppe, men STD-satserne er i rekordhøjde er 5 tip til at forblive i sikkerhed. Og her besvarer sexeksperter alle dine brændende spørgsmål om at få det på.