Vi ved, at træning holder kroppen ung, men hvad med huden?

Acne eller tilstoppede porer: Når du efterlader sved på din hud for længe, ​​kan det "tiltrække bakterier og tilstoppe porer," siger Dr. Dr. Garshick, så hvis du er tilbøjelig til acne, skal du skylle dit ansigt umiddelbart efter din træning. Brug en blid rengøringsmiddel til at eliminere snavs og sved uden at forårsage irritation, men sørg for ikke at for meget at vaske eller eksfoliere, som kan afvikle at gøre endnu mere skade. Hvis du afvikler med nogen træningsinduceret acne, især på ryggen og brystet, dr. Garshick anbefaler en salicylsyrespray, såsom Glytone Acne Treatment Spray ($ 42) som et nyttigt middel. Apropos acne, her er hvordan man nixer det:

Irritation: Tilstoppede porer er ikke det eneste, du har brug for at bekymre dig om: sved er fyldt med salt, som kan tørre og irritere. "Det er vigtigt at ikke lade sveden sidde på huden for længe, ​​da det kan blive skærpende, især for dem med følsom hud" siger Dr. Garshick, der foreslår en let body rengøringsmiddel som Dove Instant Foaming Body Wash ($ 6) for at hjælpe dig med at få ren.

Denne magiske hudplejepind aktiverer faktisk mens Du sved. Temmelig cool, he? Og dette er de bedste hudplejeprodukter efter træning, der er værd at opbevare i yor skønhedstaske. u