Wave Sleep vil have dig til at planlægge din sengetid, som om du planlægger dine træningspunkter

"Der er et venterum, der åbner 15 minutter før klassen, og hvis du tilmelder dig den session, får du en push -meddelelse, der siger: 'Hej, venteværelset er åbent.'Det er en tid, der er beregnet til at slappe af. Der er musik, og så går søvnguiden faktisk ind i venteværelset fem minutter før sessionen, og der er en lille smule for-session-skænderi, "siger Warsh. Bølge selv stifter en hurtig eller spørgsmål i bunden af ​​venteværelset for at stimulere pudeprat (af den platoniske sort).

Som nogen, der ikke nøjagtigt har et problemfrit forhold til MR. Sandman, jeg var ivrig efter at prøve en on-demand-session til bølgesøvn for mig selv. Når jeg havde afsluttet min natlige hygiejne -rutine og tændt min telefon til "ikke forstyrr" -tilstand, gled jeg under omslagene til "Fall As Sleep in a Bookshop" -sessionen, styret af Audrey. Jeg bemærkede straks, at hun taler i en beroligende, hviskende stemme. Denne særlige session tog mig med til en boghandel (i mit hoved, jeg forestillede mig tre liv og selskab i New York City) dekoreret til ferien. Audrey gik derefter mig gennem de forskellige sektioner af bøger, fra børn til fiktion til geografi. Jeg blev transporteret.

Jeg ville ønske, jeg kunne sige, at jeg ved, hvordan boghandelshistorien slutter, og at det er dejligt ... men denne bibliofil faldt lyd i søvn, mens jeg stadig gennemgik børnenes sektion. Hvis du var en af ​​de børn, der altid bad om "endnu en bog!"Ved sengetid giver Wave Sleep dig mulighed for at bære denne glæde ind i voksen alder med kraften i at planlægge din sengetid med guidede meditationer. Så selvom jeg måske ikke booker yogakurser i et stykke tid, vil jeg bestemt planlægge min sengetid.

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter for kult-fave wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig godt+, Vores online community of wellness insidere og låse dine belønninger op med det samme.