Prøv disse 7 superenkle feng shui tip til en bedre nattesøvn

At få hele otte timer er der oppe på listen over ting, der kan gøre dig til en lysere, gladere person (sammen med løftet om forår og en virkelig luxe robe). Men når zzzs ikke kommer let-uanset hvor mange får du tæller eller meditationssessioner, du forsøger-kan det være tid til at overveje feng shui i dit soveværelse. Det viser sig, nogle temmelig enkle justeringer kan få dig til at bo i fuldt blæst zen-den.

"Feng Shui hjælper med at skabe et rum med helbredelse og pleje energi i ens soveværelse, et rum, der fremmer søvn og afslapning, samt seksuel og følelsesmæssig helbredelse," siger Rodika Tchi, en Feng Shui -konsulent med base i Vancouver. ”Når et soveværelse har god feng shui, kan nervesystemet slappe af, og vi går ind i et sted med kærlighed og sikkerhed, som er meget vigtige for en god nattesøvn."

Fortsæt med at læse for Tchis Feng Shui-tip til en søvninducerende helligdom.

Placer din seng ordentligt

Når det kommer til at skabe et feng shui -venligt snooze -rum, siger Tchi, at der er en kardinalregel: ikke sove med dit hoved under et vindue. Hun forklarer, at din energi har brug for ekstra beskyttelse, mens du sover, så du skal placere din seng mod en væg med et solidt hovedgærde for at støtte dig. Hvis du flytter din madras er lige op umulig (tak, skoboks lejlighed), skal du investere i robuste vinduebehandlinger for at beskytte dig fra omverdenen.

Frakobl alt

Du ved at grøfte din telefon, mens du sover, men TCHI foreslår at tage tingene et skridt videre. "Slip så mange elektriske apparater som muligt, [fordi] høje EMF'er i soveværelset fremmer rastløs, usund energi," siger hun. Med andre ord: ingen tv'er, ingen computere og så meget naturligt lys som muligt.

Grøft dit arbejde ved døren

Ifølge TCHI skal dit soveværelse bruges til to ting: sovende og sex. Det er det. Hun siger, at du ikke skulle have noget arbejdsrelaterede materialer eller overhovedet nogen e-mail-læsning i sengen. Brug for en ny rutine? Prøv en af ​​disse wellness-godkendte nat- eller morgenrutiner i stedet for at arbejde i sengen.

Lad dit soveværelse trække vejret

Engang skal du bare trykke på Ctrl+Alt+Slet på energien i et rum. Tchi siger, at en enkel måde at gøre dette på er ved at åbne dine vinduer for at slippe noget sollys ind og en frisk brise. Du kan også prøve "udtværing" (brændende salvie i et rum til at rydde stagnate vibes) eller en diffus essentielle olier for at rense luften .

Vælg din kunst omhyggeligt

"Det forkerte valg af farver, kunst og materialer kan i høj grad forstyrre den plejende energi, man har brug for for at sove godt," siger Tchi. Hun foreslår at styre fri for alle "triste" eller "aggressive" billeder og fylde dine vægge med ting, der får dig til at føle dig godt, i stedet.

Hold pladsen under din seng helt klar

Monstre er ikke det eneste, der gemmer sig under din seng og holder dig vågen om natten-din opbevaringssituation kan også være. Et af hovedprincipperne for Feng Shui er, at Chi Energy er i stand til at cirkulere frit, så det at have en masse frie vægte og vintertøj, der er stablet op under din seng. "Hvis du sover over rod, bliver din energi forurenet, uaktuelt og fast," siger Tchi.

Slippe af med de ekstra ting

Kast noget i dit soveværelse, der bare tager plads. "Enhver vare, der ikke udtrykker kærlighedens energi og dyb, helbredende afslapning hører ikke i soveværelset," siger TCHI. Borte med rodet og videre til søde drømme.

For at øge ante på dit mest salige soveværelse endnu, prøv at dekorere det i en af ​​disse zen-farver og investere i nogle ultra-luxe sengetøj. Men ... bebrejd os ikke, hvis det er pludselig at komme op til solopgangs yoga masse sværere.