Denne yogapaserede ABS-træning kan superoplade din kernement på kun 10 minutter om dagen
1. Enkelt ben tåhaner (16 hvert ben, skiftende sider)
2. Double Leg Toe Taps (16x)
3. ENKEL BENNINGER (16 hvert ben, skiftende sider)
4. Double Ben Extensions (16x)
5. Half Boat Pose (15 åndedræt)
6. Rullende som en bold (10x)
7. Bådpose (10 åndedræt)
Dette er den mest almindelige fejl, folk begår med deres ABS -træning, ifølge en træner. Eller tag tingene op med Shay Mitchells hardcore -rutine.
Det er svært at få solbrun i disse dage.At skære din krop i babyolie og bagning på en strandchaise h...
Både frodige og Sabon er butikker, der er kendt for deres håndlavede og duftende barer, kropsvask og...
Dreamcatchers, de symbolske værger om søvn, er kommet og gået i populærkulturen (løft din hånd, hvis...