Denne wellness-destination har verdensberømt kaffe og * så * meget avocado toast

På den note er her et insider-tip: Happy Melons medstifter, Masha, elsker at zone ud i et saltopløsningsbad på en af ​​Melbourne's mange flotationsbælg: ”Jeg synes, det er den bedste meditation og sensoriske tilbagetrækning,” forklarer hun. Flotationsbælg findes over hele byen, men Masha anbefaler Gravity Floatation Center.

Efter en dag med sightseeing kan et sundt bad ved universel praksis være lige det, du har brug for. En klasse for op til 12 personer, Yin Sound Bath er en blanding af yoga, mindfulness og kinesisk medicin. Blide positioner holdes i længere perioder, afslappende og overgivelse af hele kroppen i det nuværende øjeblik, mens de fokuserer på dybt bindevæv, led og ledbånd. Og den bedste del? Klassen er ledsaget af de helende vibrationer i den universelle praksis gong og sangskåle.

Eller for noget mere forfriskende, tag en klasse på den australske ballet. Holdt i Primrose Potter Australian Ballet Center Studios, er der fire forskellige typer balletklasser at vælge imellem. Alle vil tone hele din krop, mens du forbedrer din balance, fleksibilitet og bevægelsesområde på samme tid.

Hav det godt

KomyUniti er et smukt studieplads og klinik med et utroligt blidt øko-fodaftryk (tænk genvundet tømmergulvplader, genanvendelige kæledyrsmøbler og inventar, ikke-giftige VOC-gratis maling, energieffektiv belysning, miljøbevidste yogamåtter og så videre). Mange mennesker kommer her for akupunktur, men det tilbyder også kinesisk medicin, Emmett -teknikken, naturopati og ernæring og massage.

For en smuk souvenir skal du gå til Lab Organics, Australiens førende organiske og naturlige skønhedsbutik. Sandwichet mellem de charmerende butikker i North Carltons bladede Rathdowne Street, denne boutique -kilder og lager luksuriøse, kvalitetsprodukter, der leverer deres løfter om miljøvenlige og bæredygtige ingredienser. Det er det perfekte eftermiddagsstop, natch.

Spis rigtigt

Lager op på helsekost på Terra Madre, hvis smalle gang er fyldt med frisk frugt og grøntsager, for ikke at nævne populære produkter fra lokale og mellemstatlige leverandører. Hvis du er en chokoladeelsker (og hvem er ikke?) Grib en rå, organisk, lokalt lavet godbid fra kærlig jord eller pana. Du bliver ikke skuffet. (Hvis det er naturlige terapier, du er efter, har Terra Madre også en wellness-klinik på stedet for virkelig one-stop shopping!)

Overvej også en pilgrimsrejse til tofu -butikken. Det er måske ikke den hippeste eller mest designvenlige cafe, men hvad det gør, det gør det godt-og det er frisk, sund, hele fødevarer inklusive hjemmelavet tofu. Grib et sæde i baren i vinduet, eller måske et solrigt udendørs bord, og håndpluk, hvad der går i din frokost (eller middag) skål fra den daglige skiftende menu. Det er lækker mad at opretholde sindet, krop og sjæl. Hot tip: Der er altid brun ris under tælleren, så sørg for at spørge, om du ikke kan se det ved første øjekast.

Føj nogle flere frimærker til dit pas! Lille Tuvalu skal være på din must-visit-liste, og du vil gerne vide, hvordan du planlægger en road trip i udlandet.