Denne super-almindelige smoothie-ingrediens har en repræsentant for at bringe Rogue Breakouts

Men inden du kaster den smoothie på stedet, er det ikke som om en valleprotein-drevet smoothie helt vil ødelægge din hudfarve (selvom det stadig kan give dig et breakout) -dr. Patel siger, at det virkelig afhænger af din hudtype. "Nogle mennesker er ekstremt følsomme over for virkningerne af valleprotein og er muligvis ikke i stand til at tolerere nogen," siger hun. "Hvis du lider af acne, skal du stoppe valleproteinet helt for at hjælpe med din behandling og olieproduktion."

Dr. Fishman anbefaler også ikke-mejeriproteinkilder, hvis du leder efter noget til at erstatte din valleproteinvan. Den gode nyhed er, at du har Masser af muligheder, fra ærterprotein til hamp og brun ris. "Også du har brug for masser af vand, søvn, multivitaminer og et probiotikum også for hudens sundhed," siger Dr. Dr. Patel. "Der er masser af andre proteinkilder derude. Diæt og tarmsundhed påvirker din hud."Så hvis du bryder ud, og du tror, ​​det kunne være knyttet til dit proteinpulver, grøft valle og se, om tingene rydder op for dig.

For at hjælpe med din hudfarve kan du også nippe til disse 9 smoothies til sund, glødende hud. Og her er grunden til, at du skal skære på gærede skønhedsprodukter, ikke bare snacking på Kimchi.