Dette ligefrem magiske barns positur variation quells periode kramper * og * forviser oppustethed

Børns positur er en af ​​disse ooey-gooey asanas, som selv ikke-yogier kan komme om bord med. Jeg mener, hvilke andre muligheder får du i livet for at krølle op i en bold og føle alle dine følelser? Selv hvis du er 100 procent her For den super beroligende kropsholdning allerede er der dog en variation, du måske ikke kender til endnu, der hjælper beroligende periode kramper og forvise oppustethed.

Ændringen, der involverer at balke dine næve og placere dem på dit midtsektion mellem dine nederste ribben og hofteben, før du foldes i barnets positur, ligner en massage til organerne i din overkropp. "Hvis der er betændelse i det reproduktive område eller fordøjelsesorganer, kan anvendelse af let tryk hjælpe. "I børns positur er du i stand til at få adgang til dette område i en mere afslappet tilstand."

Først kan flytningen føles lidt ubehagelig. Men når flere inhalerer og udånder passerer, begynder du at føle dig mere hjemme i stillingen. Bring det på, Thanksgiving oppustet.

For at få mere strækende Intel skal du deltage i brug til vores Well+Good Retreat i Miami. E [email protected] for at booke din plads.