Denne matcha chia budding opskrift er hvad en.M. Drømme er lavet af

Smoothie skåle, vi elsker dig, men du er virkelig høj vedligeholdelse.

Sikker på, alt det, der hugger og blandes og kunstnerisk ingrediensstyling, er fine for en doven søndag-men har tid til det, når det er onsdag, og du er forsinket til et morgenmøde?

SoCal Café og Juicery Beaming føler dig, og det er derfor, det for nylig lancerede build-your-own grødbarer i dens La Jolla, Carlsbad, Santa Monica og West Hollywood-lokationer. Alle opskrifterne inkluderer organiske chia-buddinger og havre natten over blandet med magtfulde superfoods-var udviklet i partnerskab med morgenmadskriminelle Ksenia Avdulova, så du ved, at de bliver fantastiske (og fotogene).

I min smoothie bar-wining kritiker mening er Matcha Chia Pudding stjernen i denne show- og Avdulova er enig. ”Jeg er matcha-besat! Jeg oprettede endda en #matchanonym hashtag på Instagram, ”siger hun. ”Chia budding på egen hånd kan være meget almindelig, og tilføjelsen af ​​matcha gør det interessant og komplet, især når det er parret med friske jordbær."

Og fordelene går langt ud over velsmagende, forklarer Avdulova. “Matcha er rig på antioxidanter, fiber, aminosyrer og klorofyl. Det siges, at matcha kan berolige dit sind, øge energi og stofskifte, afgifte og hjælpe med at forhindre hjertesygdomme."

Kan du sige det om din sædvanlige a.m. Energibar? Troede ikke det.

Rul ned for at få opskriften på stråling og morgenmad kriminelle 'matcha chia budding-tænk af den som Acai Bowl's mere afslappede, men alligevel super cool lillesøster.

Strålende x morgenmad kriminelle matcha chia budding

Tjener 2

Ingredienser:
1/2 kop chiafrø
2 kopper møtrik eller frømælk
1/2 tsk vaniljeekstrakt
1 spsk matcha pulver
3 spsk makuleret kokosnød
2 spsk cashewnødder
1 spsk ahornsirup for at sødme

Pisk alle ingredienser godt i en glasbeholder, indtil der ikke er nogen klumper. Lad sidde i 15 minutter, rør igen, tag derefter på låget og lad din chia budding sidde i køleskabet 2 timer til natten over.

Om morgenen, server med dine foretrukne toppings-lignende morgenmadsforbrydere Chia Berry Jam og cashewnødcreme.

Så du siger, at du ikke spiser morgenmad? Vi anbefaler dig at overveje det-alle de sundeste mennesker gør. (Nogle spiser endda det to gange). Hvis en velsmagende a.m. Måltidet er mere din ting, denne tarm-sunde mulighed er lige så lækker.