Dette er, hvad det er * virkelig * som at tage et spin på svinghjulets nye hjemmecykel

Som en langvarig svinghjuls hengivenhed er det let at dele en litany af grunde til, at det indendørs cykelstudie er i min almindelige træningsrotation i New York City. Jeg elsker den motivation, jeg får fra at se, hvordan min indsats sammenlignes med andre ryttere på Torq -bestyrelsen, og jeg er inspireret af instruktørerne og morderen spillelister. Men svinghjullignende andre wellness-mærker, der investerer i digital fitness-sees en stor mulighed for at nå tusinder af vilde ryttere, de ikke kan nå hver dag i deres snesevis af mursten og mørteldestinationer, fra Dallas til Dubai.

Følger i fodsporene til Peloton, der lancerede sin hjemmecykel i 2013 og er i øjeblikket værdsat til en cool $ 1.25 mia. Spoiler Alert: Deres første skridt ind i hjemmet indendørs cykling er temmelig fantastisk. (Og jeg vidste ærligt ikke, hvad jeg kunne tør forvente.)

"Ved at tilbyde forlystelser hvor som helst, når som helst, hjælper vi flere atleter med at knuse deres fitnessmål."

På spørgsmålet om, hvorfor det var så vigtigt at oprette flue overalt, var selskabets for nylig indførte administrerende direktør, Sarah Robb O'Hagan (der er bedst kendt i fitnessbranchen for at lave Equinox, ja, Equinox), forklarede: "Vi ønskede at åbne vores samfund af atleter for Enhver, hvor som helst, der vil svede med det bedste, ”siger hun temmelig fortroligt i betragtning af konkurrencen. "Ved at tilbyde forlystelser hvor som helst, når som helst, hjælper vi flere atleter med at knuse deres fitnessmål."

Jeg har været en fluepige i den bedre del af de syv år, som svinghjulet har eksisteret, og fik teste hjemme-turen. Jeg er chokeret over at rapportere, at det fandt det lige Så god som en reel i-studio-klasse ride. Her er hvad du har brug for at vide ..

Rul ned for 5 ting, du har brug for at vide om flyve overalt, svinghjulets nye hjemme-spincykel.

1. Der er to versioner af svinghjulets hjemmecykel (til forskellige prispoint)

Selvom de både har de samme tekniske og fysiske specifikationer (inklusive ergonomiske siddepladser og indehavere af dobbelt vandflaske), kan du vælge en cykel med en indbygget tablet eller en, der synkroniseres med din iPhone eller iPad. (Kun Apple -enheder er kompatible lige nu, men Android, Chromecast og Roku kan synkroniseres fra 2018.)

Priserne for "DIY" -cykelstart ved $ 1.699 sammen med et månedligt abonnementsgebyr på $ 39, mens den med en indbygget skærm koster $ 2.099 plus den samme månedlige udgift-og begge kan købes i flere studier over hele landet eller på svinghjulsports.com. Mens du er på webstedet, kan du hente et par af deres nye spindesko ($ 128), hvis du ikke allerede ejer indendørs cykelsko af dine egne-lige som i studiet, derhjemme-cykelens pedaler er clip-ins. Cykler leveres via White-Glove Service á la Peloton, samlet og konfigureret til dine personlige ergonomiske indstillinger.

2. Ryttere modtager de samme nøjagtige oplysninger, de ville i studiet, herunder total anstrengelse, gennemsnitlig hastighed og gennemsnitlig Power-OH og morder-spillelister

I tilfælde af at du ikke har besøgt en af ​​Amphitheater-esque Studios IRL, er der en stor motivationskomponent leveret af Torqboard, en skærm, der viser dit cykelnummer sammen med realtidsdata på dine energiforbrug og tempo. På hver tur får deltagerne en total effekt score, der måles fra gennemsnitlig hastighed og styrkeudgang (alias "TORQ"). Du kan sammenligne din indsats for medryttere eller blot køre mod dit eget personlige bedste.

I tilfælde af flue overalt ser du alle disse data på din skærm. (Uanset hvad kan du altid fravælge, hvis du foretrækker at ikke kende eller dele din statistik.) Men hvis du er konkurrencedygtig som mig, er det sjovt og motiverende at holde dig selv op på den torqboard-om der er i klassen eller derhjemme-ridning solo-så kan du tjekke nedtællingerne i klassen, plus se, hvordan du stables imod resten af ​​pakken. Åh, og nyd de samme DJ-kurerede afspilningslister, du ville høre i studiet.

3. Der er tre forskellige typer og længder af forlystelser, der er tilgængelige både efter behov eller live

Ligesom studieklasser tilbyder Fly Anywhere i øjeblikket tre typer indendørs cykelklasser. "Metode" er den traditionelle HIIT -tur, blander sprints og klatrer med gendannelsesperioder. "Power" er en mere intens version af metoden-men med længere sprints, stejlere bakke klatrer og kortere gendannelsestider. Og "Beats" er en rytmebaseret ride, der indeholder koreografi. (Svinghjul antyder, at en fjerde klasse debuterer i 2018.) Plus, der er en række klassens varigheder, inklusive 20-, 30-, 45- og 60-minutters ture, så du kan komme i en hurtig sved-session eller gå i fuld weekend-kriger-din-opkald.

Der er et arkiv med (ikke-live) klasser at vælge imellem med muligheden for at fange en live tur og komme ind på action-helt bogstaveligt talt på Torqboard i det nye New York City Fly Studio, hvor flyve overalt klasser er filmet.

4. Svinghjulets flue hvor som helst cykel har nogle alvorligt smarte klokker og fløjter

Hver cykel kommer narret ud med The Fly Intelligence Engine, der sporer præstationsdata for at give præferencer og gøre klasseforslag baseret på rytterens unikke behov og tidligere oplevelser. Så hvis du har kørt med to instruktører og taget et par metodeklasser, vil det måske opfordre dig til at prøve den mere aggressive magttur med en ny instruktør.

Derudover begynder cyklens software at tilpasse din oplevelse fra get-go. For eksempel, når du hopper videre til din første tur, bliver du skubbet til at besvare en række spørgsmål, der er baseret på dine baseline-data, får du nogle forslag til ride. Derfra kan du bogmærkeindstillinger, planlægge dig selv til kommende klasser og tjekke profiler af medryttere (hvis de tilmelder sig at dele deres personlige info).

Som nævnt har det også de dobbelte vandflaskeholdere, som en super-sweater som mig seriøst har brug for. Og også takket være et højteknologisk bælte, giver en næsten lydløs tur (fantastisk til folk med værelseskammerater eller naboer i en lejlighed nedenunder), har en genopladelig USB-enhedsbakke og en fleksibel ramme, der giver "give" at reducere Tryk på led.

5. Flyve hvor som helst giver dig mulighed for at følge med med svinghjulets andre dræbertræning

Ud over forlystelser, flyver fly hvor som helst adgang til præcisionsklasser, hvilket betyder, at der tilbydes off-the-bike-træning, der tilbydes i 10-, 20- eller 30-minutters længder. Disse inkluderer i øjeblikket FlyBarre, en total-krops barre-inspireret skulpturklasse, samt styrke: overkrop, styrke: underkrop, kerne plus stræk + gendannelse. (De debuterer endnu flere modaliteter i 2018.) Hver af disse tværtræningsmuligheder er designet til at supplere kroppens fordele ved at ride for at skabe et afbalanceret fitnessprogram.

Bundlinie? Fly overalt tager svinghjulets træning og gør dem tilgængelige for alle, hvor som helst og når som helst. Og selvom jeg ikke har haft mulighed for at tjekke det nye fluestudie, hvor NYC Peeps er en del af en filmet tur, planlægger jeg at gøre det ASAP. (Og hvis du kommer til NYC for en ferie når som helst snart, kan du også booke dig selv en cykel.) Når du streamer dine flue overalt klasser, skal du holde øjnene ude efter en overdimensioneret blond topknot, fordi det bliver mig. Vi ses på cyklen, håber jeg?

Alt det spinding får dig til at arbejde op til en alvorlig sved, så sørg for at vaske dit ansigt den rigtige vej bagefter og forkæle dig selv med en $ 3 brusebombe til en spa-lignende oplevelse.