Dette er året, hvor højteknologisk søvnvidenskab ankommer til soveværelset

Sleep trackers, der arbejder med din eksisterende madras (som S+ af ResMed, Emfit og Sleeptracker) er en del af denne voksende Sleep AI -kategori. De lur på dit natbord og sender dig bio- og soveværelsesdata til en app på din telefon. Og en lille undersøgelse udført med 6.100 Applewatch -brugere fandt, at det muligvis nøjagtigt detekterer hypertension og søvnapnø, så Apple lærer måske, hvordan det kan spille mere af en rolle i dit liv offline.

Matteo Franceschetti, otte Sleep's CEO, sammenligner denne æra med personlig søvnintel med din diæt. "Hvis du ikke vidste, hvad kalorier var, eller hvad dit kalorieindtag var, hvordan kunne du tage dig af din egen ernæring?"Med andre ord, (søvn) viden er magt.

Hvad ellers bliver enormt næste år? Vi har valgt 18 til '18 -check alle vores wellness-trend forudsigelser her.