Dette er det bedste tidspunkt at lave en detox

Hvis du tænker på Det er sikreste at gøre dem under ægløsning, når Yang Heat er høj. Rensning er en meget yin -aktivitet, så kombinationen af ​​energi fungerer bedst i løbet af denne tid; Forsøger at sætte dig selv gennem et ekstremt regime under menstruation (yin tid) eller et andet punkt i din cyklus gør detoxing vanskeligere.

6. Foråret er leversæson

Og hvis du havde brug for en anden grund til at øge din lever om foråret, så ved dette: Ifølge TCM er foråret sæsonen, hvor din lever er mest tilgængelig til at udføre hårdt arbejde, hvis du giver den den rigtige støtte. Det betragtes som den første tid til at rense og give din krops naturlige filter noget ekstra TLC. Klar til at komme i gang? Her er seks tip til at gøre din detox så let som muligt-bare husk at vente Indtil du er ægløsning, for at få den (hormonelle) vind på ryggen, for de bedste resultater.

Alisa Vitti, HHC, er en kvindes hormonekspert, en integrerende ernæringsfysiolog. Det er hun også Skaberen af ​​Myflo-hormonafbalanceringsperioden tracker-app, den bedst sælgende forfatter af WomanCode og grundlæggeren af ​​Floliving.com, et virtuelt sundhedscenter, der understøtter kvinders hormonelle og reproduktive sundhed. Følg hende på Facebook, Twitter, Pinterest og Instagram.

Hvad skal Alisa skrive om næste? Send dine spørgsmål og forslag [email protected].