Sådan ændrer dine go-to-fitnesscentre og studios operationer under Covid-19-pandemien

Opdatering, 18. marts 2020: Alle fitnesscentre i New York, New Jersey og Connecticut vil være lukket indtil videre varsel.

Med stigende bekymringer omkring Covid-19 gør fitnessstudier deres del for at forhindre, at sygdommen spreder sig. Den 4. marts opfordrede vi mursten og mørtler til at løsne deres annulleringsgebyrer for at tilskynde syge mennesker til at blive hjemme og holde dem, der er til stede i virussen. Til deres ære har mange af dem følge med i opkaldet og derefter nogle. Nu tager mursten og mørtarer tingene et skridt videre og ændrer deres politik, hvor mange af dem ændrer formaterne i deres klasser og nogle midlertidigt lukker deres døre.

"Gymnastiksalen er der oppe med hensyn til steder, hvor du ville have den højeste risiko for spredning af coronavirus-det er ikke nummer et, men det er bestemt i top fem," siger Jason Tetro, mikrobiolog og forfatter af Kimfilerne. Han peger på mennesker, der trækker hårdt ind i nærheden af ​​hinanden, som hovedårsagen bag det. Ifølge CDC er Covid-19 hovedsageligt spredt fra person til person, ”mellem mennesker, der er i tæt kontakt (inden for ca. seks meter) fra hinanden, gennem åndedrætsdråber produceret, når en inficeret person hoster eller nyser.”Disse dråber kan lande i munden eller næserne hos mennesker i nærheden eller muligvis indåndes i deres lunger. Det kan også være muligt, at sygdommen spredes, når nogen rører ved en overflade med virussen på den og derefter rører deres mund eller næse, hvilket betyder, at du muligvis kan hente den fra en inficeret måtten eller udstyr.

På grund af dette, studierne på denne liste, der er Stadig åben har lempet deres annulleringspolitikker-hvis du gerne vil annullere en klasse, hvis du føler dig syg eller er bekymret for at være i gymnastiksalen, skal du kontakte dem. Hver anført placering har også hævet deres rengøringspolitikker for at falde sammen med CDC's anbefalinger (de har sendt detaljerede e-mails til deres kunder, der skitserer nøjagtigt, hvordan det ser ud), og er forpligtet til regelmæssigt at desinficere udstyr og højt-touch-områder. Mange klasser er blevet hands-off, hvilket betyder, at lærere ikke længere rører studerende til at justere deres form, og high-fives er stærkt afskrækket rundt omkring.

Hvis du planlægger at deltage i en fitness -klasse på dette tidspunkt, siger professionelle, at der er et par ting, du kan gøre for at sikre din sikkerhed. Vask dine hænder for de anbefalede 20 sekunder, før du går ind i gymnastiksalen, desinficerer alt udstyr (inklusive måtter og maskiner), før du rører ved det, og gør det samme, når du er færdig. Vask korrekt dine hænder igen, umiddelbart efter din træning, og skift ud af dit træningsudstyr og bruser så hurtigt som muligt. For mere information om, hvad der foregår med dine yndlingsstudier, se nedenstående liste.

Bemærk, at information ændrer sig hurtigt, og disse oplysninger opdateres for at afspejle det. For at dele Intel om lukninger og politiske ændringer, skal du nå ud til [email protected].

305 Fitness (Boston, Chicago, DC, LA, NYC, SF): Studios vil være lukket, med virkning fra 14. marts.

Aarmy (NYC, LA): Studios bliver midlertidigt lukket.

Akt (NYC): Klassestørrelse vil være begrænset til at følge med i social distanceringsprotokol.

Barrys (NYC): Klasserne vil være 50 minutter i stedet for den sædvanlige time, fyldt med 50 procent kapacitet, med en løbebånd runde og en etage runde. Studiet rengøres mellem hver runde.

Brrrn (NYC): Klassestørrelser reduceres til 12 studerende, færre klasser vil blive tilbudt.

Chelsea Piers (NYC): Officielt lukket fra 13. marts til 31. marts, skønt lukningen kan forlænges.

CityRow (NYC): Klasseplanen vil blive pareret tilbage, så længe NYC -studiet forbliver åbent.

CorePower Yoga (landsdækkende): Studios vil være lukket.

Cycle House (LA): Vægte vil ikke blive brugt i klasser.

Cyc (NYC, DC): Vægte vil ikke blive brugt i klasser.

DanceBody (NYC): Studios vil være lukket.

Fhitting room (NYC): Nedsat klassekapacitet, intet delt udstyr, maskiner vil blive desinficeret mellem hver bruger.

FITHOUSE (NYC): Klassekapacitet og klasseskema reduceres.

Svinghjul (landsdækkende): Studios vil være lukket.

Gold's Gym (landsdækkende): Fitnesscentre lukkes.

Ishta Yoga (NYC): Klasser annulleres i de følgende to uger.

Livstid (landsdækkende): Oprettelse af social distancering inden for klubber, hvor folk opfordres til at bruge alle Andet Cardio -maskine i stedet for at være direkte ved siden af ​​et andet medlem. Ændring af klasseplaner for at give mulighed for mere tid til rengøring mellem sessioner.

Modo Yoga (NYC, LA): Alle klasser annulleres i to uger, der begynder den 13. marts.

Fysik57 (NYC): Klassekapaciteter vil være begrænset til 10 til 12 studerende, brugen af ​​bånd vil undgås.

Powerflow Yoga (NYC): Tøjhåndklæder erstattes med engangspapirhåndklæder, lejemåtter og stropper fjernes fra alle studios.

S.volve (NYC): Studio lukket gennem den 24. marts.

Racked Stretch (NYC): Operationer vil kun blive konsolideret til Noho -placeringen.

ROWGATTA (NYC): Klasserne annulleres på ubestemt tid.

Rumble (NYC): Klassestørrelser vil blive skåret i halvdelen, så klienter kun vil blive booket på skiftende pletter (uden nogen ved siden af ​​dem), intet udstyr vil blive delt.

Ryde (NYC): Vægte vil ikke blive brugt i klasser.

Sky Ting Yoga (NYC): Klassestørrelser vil blive skåret i halvdelen, lærere vil ikke længere tilbyde praktiske justeringer, klasser vil blive gennemført uden rekvisitter, og studerende skal medbringe deres egne måtter.

[Solidcore] (landsdækkende): Studerende skal vaske hænderne, inden de går ind i studiet.

SoulCycle (NYC): Studios i New York, New Jersey og Connecticut vil være lukket.

Swerve (NYC): Klasserne annulleres fra 13. marts til 15. marts.

Wundabar (NYC, LA): Alle klasser vil være en ikke-touch-oplevelse indtil videre varsel.

Y7 (NYC): Klassestørrelser vil blive skåret i halvdelen, færre klasser vil blive tilbudt, og Y7 kødpakning og Y7 i Solace New York vil blive lukket.

Yogavida (NYC): Klassekapacitet vil blive reduceret, klasseskemaet vil blive ændret, og der vil ikke være nogen praktiske justeringer fra instruktører.

Hvis du er panik over Covid-19, er dette de myter, som en læge ønsker, at du skal stoppe med at tro. Og hvis du vælger at holde sig væk fra studios indtil videre, Dette er vores foretrukne digitale træningsopgaver at prøve derhjemme.