Dette sunde smoothie -hack fra den weelicious -skaber sparer dig * så meget * tid om morgenen

Når du har tre børn og to virksomheder at tage sig af, skal du gribe små øjeblikke af R&R, når du kan. For Catherine McCord, en kulinarisk skolegrad og den kreative kraft bag det sunde forældrewebsted Weelicious og den familieorienterede økologiske madabonnementsboks en kartoffel, betyder det at tage sig af lidt egenpleje, før hun endda har børstet tænderne.

Velkommen til min morgenrutine, hvor Catherine og andre gode livsguruer deler deres personlige (ofte overraskende, ofte sunde) morgenritualer-for at hjælpe dig.m.er mere fantastisk.

Catherine McCord
Grundlægger af Weelicious og en kartoffel

Jeg vågner op kl. 6 a.m. til en alarm ... og også til en fugl. Vi har en fattig, sød, psykotisk fugl, der fortsætter med at gå ned i vores vindue hvert andet minut i timevis. Så det er sådan, jeg står op.

Den første ting, jeg gør, er at sætte masser af Fugtgivende lotioner og olier på mit ansigt for at lade dem sætte sig ind; Jeg finder min ro om morgenen med disse små luksuriøse ting. Jeg elsker ægte botanik og annemarie. De er begge lavet sikre-certificerede mærker, som er endnu strengere end Environmental Working Group (EWG) om hvilke ingredienser der skal være i skønhedsprodukter. Derefter børster jeg tænderne.

Den første ting, jeg gør, er at lægge masser af fugtgivende lotioner og olier på mit ansigt for at lade dem sætte sig ind; Jeg finder min ro om morgenen med disse små luksuriøse ting.

Dernæst går jeg via e -mails i cirka 20 minutter, fordi jeg har brug for at vide, hvad min dag er ved at være. Jeg prøver kun at bruge min telefon, når det er nødvendigt, men Jeg har to virksomheder, og de er som små babyer-De bliver kontrolleret hele tiden.

Når jeg er ligesom, "Okay, jeg får det, ser jeg, hvad der foregår," jeg går nedenunder for at lave smoothies. Min næste bog kaldes Det Smoothie -projekt, Hvilket var noget, jeg startede for to år siden. I en periode på cirka seks måneder havde min søn ikke det godt, og jeg prøvede at finde ud af, hvad der foregik med ham. Det viste sig, at fordi han var vegetar, spiste han en masse fødevarer, der var svære at fordøje. Så jeg begyndte at gøre ham til en smoothie hver morgen. To år senere gør jeg stadig det-men nu laver jeg dem for os alle.

Nogle gange laver jeg Smoothie krukker Før tid. Jeg lægger nødder, frø, datoer, kollagentilskud-noget jeg vil have, så jeg bare kan dumpe det i blenderen med en frugt, en grøntsag, noget mælk, og jeg er klar til at gå. Smagen ændres hver dag, så alle bliver ophidset, men de fleste dage er de lavet af frugt og grøntsager, Bee -pollen til immunitet og hampfrø til omegas (Hvilke eksperter siger kan hjælpe med at forhindre hjertesygdomme, depression og angst).

Når smoothies er lavet, bringer jeg børnene nedenunder til morgenmad. De sover faktisk meget senere end jeg! Min baby vågner ikke engang på sin egen-jeg er nødt til at få hende op mellem 9:00 og 9:30 a.m. hver dag. Hun er den samlede prinsesse af huset, Ligesom "Gør mig ikke."

Da mine børn begyndte på skolen, forpligtede jeg mig over for mig selv, at jeg ikke ville være "Svwepants husmor."Så jeg forsøger hver dag at bære et tøj, selvom det er meget maling efter numre.

Mens børnene drikker smoothies, undertiden med toast eller en skål havregryn, Jeg får skolefrokost sammen. Jeg forbereder dem natten før-det er den eneste måde jeg nogensinde kan få frokost lavet på. Jeg prøver at lave noget andet hver dag, så mine børn ikke keder sig, men hvis du virkelig kiggede på en uge eller to værd af frokost. Jeg bare jazz dem op hver dag. I dag havde vi "Sushi -sandwich,"Hvilke er som ruller med brød, som du kan lægge alt fra flødeost til tapenade til jordnøddesmør og gelé i.

Når jeg får alle ud af døren, klædes jeg. Da mine børn begyndte på skolen, forpligtede jeg mig til mig selv Jeg ville ikke være "sweatpants husmor." Jeg var som "Jeg vil ikke kun Bær lululemon!"Så jeg forsøger hver dag at bære et tøj, selvom det er meget maling efter numre.

Så er der et par forskellige tørre shampoo, som jeg bruger. En, som jeg elsker, er fra Drybar-bare en spritz af det, og pludselig føler jeg, at jeg er klar til at gå med rystet hår. Og Jeg bærer coola solcreme På mit ansigt hver eneste dag.

Endelig har jeg min kaffe og smoothie. Jeg prøver enten at tage dem på arbejde, ellers drikker jeg dem i huset. Jeg er heldig, fordi jeg arbejder halvdelen af ​​ugen hjemmefra og halvdelen af ​​ugen fra kontoret, som bare er en kilometer og en halv væk væk.

Når vi taler om at arbejde hjemmefra, her er hvordan man gør dit DIY-kontor til et stressfrit tilflugtssted. Plus, find ud af, hvorfor fjernarbejde kan hindre dine chancer for succes, og hvad du skal gøre ved det.