Denne fyrige planke -serie er de 10 minutters træning, du har brug for lige nu

Næste gang du befinder dig i den tredje time af reality-tv-showet Binge, bruger du som en 2020-mestringsmekanisme eller med 10 minutter til overs, fordi du har givet dig til dit barns anbringender til deres egen pauser i skærm-tid, Overvej at kaste en måtte ned til denne fyrige 10-minutters mellemrum. Du kan ikke lide, elske hvert minut af det, men du vil føle dig stærkere og med gentagen indsats over tid mere fit. Plus du har mere tid til alt andet, du har brug for at gøre-selv hvis det er alt andet, nødvendigvis ikke noget.