Denne diætændring kan hjælpe dig med at vokse ud af dit hår om vinteren

Med al den varme og fugtighed er sommeren det perfekte tidspunkt at hugge dine lange låse i en elegant lob eller et pixie -snit. Men det er efteråret nu, og det trendy sommerskæring har sandsynligvis ramt et højdepunkt i mellemstadiet: Det er ikke nøjagtigt så længe du gerne vil have det, men at gå kort igen før vinteren virker som et dårligt træk. Du kan altid prøve at tale med det pænt og tage nogle kosttilskud. Eller som ernæringsfysiolog Maria Marlowe fortalte Vogue, Du kan omfavne en plantebaseret diæt.

"Den sundeste diæt til dit hår er den sundeste diæt i general-en, der er baseret på ægte, hele fødevarer og [er] for det meste plantebaseret." - Maria Marlowe, ernæringsfysiolog

"Den sundeste diæt til dit hår er den sundeste diæt i general-en, der er baseret på ægte, hele fødevarer og [er] for det meste plantebaseret," sagde hun. For optimal rapunzel-lignende hårvækst og glans anbefaler hun mad som bønner, paprika og bladgrøntsager (plus et par ikke-plantemuligheder: vilde laks og æg), som er fulde af næringsstoffer som jern, zink og omega -3s.

Ikke kun er en plantebaseret diæt,. Glutenfri spinatmuffins til middag, nogen?

Ved ikke, hvor du skal starte for at implementere dit diætskift? Denne leveringstjeneste leverer plantebaserede måltider lige til din dør. Eller tag en signal fra Leonardo DiCaprio, og hopp på Beyond Meat Bandwagon.