Dette CrossFit -gymnastiksal ønsker at hjælpe med at skabe et fitness -samfund til folk i kørestole

"Efter en rygmarvsskade er det vigtigt, at patienter bygger deres styrke til at kunne udføre daglige opgaver som at skubbe deres kørestol og overføre ind og ud af deres stol," siger Shreya Bhola, en repræsentant for Orlando Health. "Disse modificerede træning er fokuseret på overkrop og kerneøvelser, der hjælper patienter med at blive mere uafhængige, samtidig med at de forhindrer langvarige sundhedsmæssige problemer såsom diabetes og hjertesygdom."Gruppen vil også arbejde med trænere på gymnastiksalen for at træne dem om de særlige behov hos mennesker, der bruger kørestole.

Programmet er i øjeblikket i gang på kun den ene CrossFit -facilitet i Orlando og er specifikt catering til en type fysisk handicap. (CrossFit tilbyder også en række adaptive træningstræner til sine instruktører for at sikre, at folk overalt i landet er i stand til at inkludere atleter med fysiske handicap.) Men forhåbentlig kunne denne model hjælpe andre fitnesscentre og klubber med at omvurdere behovene hos mennesker med handicap og adaptive atleter, og bedre tjene dem i fremtiden, fordi alle skal føle sig inkluderet i fitness-samfundet. Andre fitnessinstruktører, vær opmærksom på!

Her er hvad man skal vide om CrossFit, før du går, og hvordan man ved, om det er rigtigt for dig.