Denne 30-minutters yogastow er designet til at supercharge din kreativitet

En række beroligende yoga -bevægelser er lige det, du har brug for for at jumpstart opfindsomhed. "Dagens flow er meget legende og sigter virkelig mod at give os mulighed for at udnytte vores supermagt: kreativitet," siger Ferguson. Og når du først er flyttet igennem det nok til at stille dit indre skrav ned lidt, anbefaler Ferguson at åbne dig selv op i en "modtagende position" for at acceptere, hvad der måtte komme til dig og tilbyder et nyttigt mantra til dette formål: "Kreativitet flyder til mig Og gennem mig."

For at begynde at kanalisere dine muser på denne måde skal du rulle din måtte ud, tag nogle (valgfrit!) blokke og tryk på afspilning på videoen ovenfor.

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter for kult-fave wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig Well+, vores online community of wellness insidere, og lås dine belønninger øjeblikkeligt op.