Denne 30-minutters fuldkrop pilates rutine aktiverer enhver muskel uden et enkelt udstyr
Ikke helt solgt på 30 minutters hårdt arbejde i dag? Overvej de utallige fordele ved Pilates, herunder forbedret holdning, øget fleksibilitet, bedre balance, forbedret ydelse i andre træningspas og reduceret rygsmerter. Tryk derefter på Play, for uden undskyldningerne for "ingen tid" eller "Jeg har ikke råd til det," hvilken gyldig grund kan du muligvis have tilbage til at sidde denne ud?
Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter for kult-fave wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig Well+, vores online community of wellness insidere, og lås dine belønninger øjeblikkeligt op.
Forestil dig, at du er Hayley Williams, forsangeren i Paramore. Dit bands seneste single, Ain't It F...
Ved ikke mere beskidte udseende, der er et ansigt, du kan stole på, har vi ret?Josie Maran, Foxy -mo...
Ekfoliering er et af de ofte overset hudplejetrin, der kan hjælpe med at vende næsten enhver skønhed...