Denne 20-minutters rebounder-træning er en nybegyndervenlig afvisning

Hun foreslår endvidere at holde sig løs i dine hoftefleksorer ved at holde din bækken neutral og trække i din mavemasse. Den sidstnævnte formkorrektion vil også hjælpe dig med at undgå at begå den fjerde fejl, der læner sig for langt frem under træningen.

Med disse noter i tankerne skal du være klar til at hoppe. Har ikke en rebounder derhjemme? Bestil denne foldbare trampolin på $ 140. Ellers hop til det ved at trykke på afspilning på denne video nu.

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter for kult-fave wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig Well+, vores online community of wellness insidere, og lås dine belønninger øjeblikkeligt op.