Denne 20-minutters bryståbningssekvens er en nem måde at forbedre din holdning
Sats på, at du ikke vidste, at der var så mange grunde til at engagere sig i tilsyneladende enkle bryståbende øvelser, gjorde du? Tryk på Play for at opleve dem alle i Copelands seneste 20-minutters bryståbningssekvens.
Og inden du kommer i gang, skal du hænge en yogamåtte:
Shop nu: Amazon Basics 1/2-tommer ekstra tyk træningsyogamåtte, $ 21
Shop nu: Amazon Basics 1/2-tommer ekstra tyk træningsyogamåtte, $ 21
Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter for kult-fave wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig Well+, vores online community of wellness insidere, og lås dine belønninger øjeblikkeligt op.
Du går på ferie for at slappe af og de-stress fra presset i hverdagen, men alt for ofte er disse spæ...
Olive & juni, den smarte naturlige neglesalon og hjem til Los Angeles 'mest eftertragtede pedikyr, e...
En enorm zit på det forkerte tidspunkt (okay, når som helst) er nok til at få nogen til at handle li...