Denne 19-minutters yogastrøm for cyklister hjælper med at frigive spændinger i dine hofter

At inkorporere yogaposer eller strækning i din rutine kan have fordele på og fra din cykel. Det kan også hjælpe dig med at løsne musklerne, engagere kernen samt berolige hals og skulderspænding. Uanset om du vil slappe af fra en lang tur eller forberede dig på de kommende miles, giver denne strøm dig mulighed for at være mere til stede (og smertefri) under dine forlystelser.

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter til banebrydende wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig godt+, Vores online community of wellness insidere og låse dine belønninger op med det samme.