Denne 16-minutters træning styrker dit bryst og tilbage for bedre kropsholdning

God kropsholdning er også vigtig for dit helbred og velvære. Slumping er dårligt for din ryg og kan føre til kronisk smerte, og måske overraskende er det heller ikke godt for dine tænder. Hvis du har arbejdet fra sengen i det sidste år, eller bare "pendler" udelukkende fra sengen til dit skrivebord til sofaen, skal du trykke på afspilning på videoen for endelig at rette tingene ud.

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter for kult-fave wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig Well+, vores online community of wellness insidere, og lås dine belønninger øjeblikkeligt op.